礼武卓球道場が再開して3日が経ちました。昨日はとても暑く、マスクも着用していたので皆さんキツかったとお思います。

2ヶ月経ち、生徒の皆さんと顔を合わせて指導する事が出来、とても有り難く思いました。

驚いたことに、2ヶ月全く卓球をやってなかったにも関わらず、レベルアップされた方が多かったことです。

「あり得ない」と思う方がいらっしゃると思いますが事実です。

わたしは自分が担当するお客様すべてのレッスン記録を持っています。

前回、何をやったのか？7年前の今日は何をやったのか？など見てすぐわかるようにまとめています。

ここ2ヶ月前の練習メニューと内容を見ましたが、課題とする部分をクリアしている。という事です。

2ヶ月間、毎日ランニング、スクワットなどのトレーニングをしていたと言うことがわかりました。

卓球のためとかではなく、卓球が出来ないから体を動かしたくてトレーニングをしていたということのようです。

動きのブレはおさまり、握力はあがり、おまけに早く反応するじゃありませんか！！

身体の機能のレベルアップさせる効果がこんなにも出るのか。

と思いました。

そのほかの例は、中学生のお子さんと一緒にランニングをする際、速度に間に合わないからたまにキックボードでついて行っていたそうなんですが、足の筋肉がついていて、フットワークや戻りの速度がかなり良くなっていましたね。

ご年配の方が卓球のレベルを上げたい場合は、球を打つ時間を減らしてでもトレーニング量を増やした方が良い。それが結果的にレベルアップしていきます。

本日、クラウドファンディングを始めて12日目となり、おかげさまで目標の3分の2を突破しました。皆さま本当にありがとうございます。

引き続き、よろしくお願いします。