今回の活動報告では、釘宮選手の筋力強化トレーニングを紹介したいと思います。

釘宮選手は全てのトレーニングを左右同じづつ行うという、尊敬しないではいられないトレーニングに取り組んでいます。

左右、体幹をしっかり

唸っていますね。

「筋力トレーニングは苦手です。ですので、ポールの技の練習で筋力トレーニングをしています」と。

よくみたら両足首に重り！

唸っています。

「ポールを始めた頃、握力トレーニングのためのパワーハンドグリップはいつも持ち歩き、歩きながらや電車に乗りながら、にぎにぎしていました」

日々のトレーニングを重ね、衰え知らずどころか、進化をし続ける釘宮選手に首ったけです。

両選手ともに、世界大会参戦に向けて全力で頑張っています！
ご支援、ご協力、応援、どうかよろしくお願いします！
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