こんにちは。

コンディショニングトレーナーのRAIです。

ご支援くださった方々、ありがとうございます。

リターンでお届けするエクササイズ動画は、これから撮影をするのですが、どのようなエクササイズなのか、簡単にお伝えさせて頂きます。

運動というと、筋トレやストレッチのイメージをされる方が多いかと思いますが、そのどちらにも当てはまらないエクササイズになります！

ですので、簡潔に言葉でお伝えできないことが、なんとももどかしいのですが、ゆったりとした心地の良いエクササイズで、全身の血流を良くする効果が期待できます。

運動が苦手な方は筋トレに抵抗を感じたり、体の硬い方はストレッチに苦手意識があるかもしれませんが、キツいことはしないので、どなたでもやりやすい内容になります！

このあたりは、わたしがご説明するよりも、実際にエクササイズを体験してくださった方の生のお声が一番わかりやすいのではないかと思いますので、いつもお世話になっているお客様から頂いた、応援メッセージをご覧ください！

「気を付けをしてください」この言葉でパーソナルが始まります。

先生がまるで私の体をスキャンするみたいに上下前後見終わると、今の私の体はどこをどう使いすぎたことにより、こうゆう痛みが出ているという説明、ああまさにその通り！その後ピンポイントで辛い筋肉のハリやコリを取りながら、調整していく。このやり方が　今までに受けたことないやり方！

何一つ辛いことハードなことはしないのに、その効果は速攻出る。

腰や足が痛くて体を引きずるようにしてレッスンをはじめ、レッスンが終わると体や足取り軽く、不調であったことがうそのようになります。

私は先生のレッスンを受けてから　長年苦しんでいた冷え性が改善、

1年中不調で風邪薬や痛み止めが手放せなかったのに、今ではほとんど風邪をひくこともなくなり、周りの友人たちから驚かれています。

是非一度この目からうろこの先生のレッスンを受けてみてください。

（50代　女性）

素敵なご感想をありがとうございます！

今回、2000円以上のご支援をして頂いた全ての方に、エクササイズ動画をお届けさせて頂きます♡

どうぞよろしくお願いいたします！！