ご支援いただいた皆様に感謝を込めて、様々な役にたつ動画コンテンツを発信しております。今回は、【全国の仲間と集まってワイワイできる、デモトレーニングを体験！】の動画を公開いたしました。ゲストにMC/俳優の新岡潤さんをお迎えして、MC MAMUSHI 、CRATE ATHLETICS 主宰のYOHEI と共にワイワイと下半身に効くトレーニングを実践してもらいました！下半身に全体の筋肉の60～70%がついてるので、効率よく消費するためには下半身トレーニングが欠かせません！遠く離れている友達どおして、おうちトレーニングに参加する方も有難いことに増えてきています。皆さんも#おうちトレーニングで、楽しく、健康に　コミュニケーション図りましょう！［出演者］MC/俳優　新岡 潤MC MAMUSHICRATE ATHLETICS 主宰　YOHEI また、7/6まで無料お試しトレーニング実施中です。下記のページから是非体験して実感してください。↓↓↓コチラから→　無料レッスンページ　無料期間カレンダーーーーーーーーーーーーー現在の支援状況＜2020/7/2＞現在の支援総額：412,000円支援者数：32人達成率：137%募集終了まで残り：4日※詳細はこちらからご覧いただけます。https://camp-fire.jp/projects/view/280991

【多忙な女性起業家の悩みを効率的に解決】の動画を公開いたしました。ゲストに、株式会社ROUGH LABO 代表取締役社長の 山本宝さんをお迎えして、多忙な女性起業家の悩みを効率的に解決するお話をさせていただきました。ラジオ感覚でぜひお聞きください。また、7/6まで無料お試しトレーニング実施中です。下記のページから是非体験して実感してください。↓↓↓コチラから→　無料レッスンページ　＝＝＝＝＝動画の詳細↓03:54 仕事しすぎて男っぽくなってる気がするから、女性らしい身体のラインを保ちたい05:48 細身の方でも女性らしいラインをつくるトレーニング方法があります。06:37 バストアップ目指すなら血行をよくする食事をとることが大切07:35 忙しいと食事を気にかけるのが大変、ドリンク系で補おう09:18 アクセス0分でトレーニングできるところが、時間効率がよい11:10 バストアップに適した上半身トレーニングを実践してみましょう17:03 Youtubeでいろんなトレーニングを選ぶのもめんどくさいけど、＃サブスクおうちトレーニングだとちゃんと結果もだせるから効率もよい18:48 #サブスクおうちトレーニングの良さは、トレーナーからも参加者の様子がzoomを通して見れるので、Youtubeと違いどんどん正しい方法をご案内することができる。20:19 #サブスクおうちトレーニングのトレーナーたちの紹介。さまざまな分野のプロフェッショナルが在籍してます。ーーーーーーーーーーーー現在の支援状況＜2020/6/30＞現在の支援総額：391,500円支援者数：30人達成率：130%募集終了まで残り：7日※詳細はこちらからご覧いただけます。https://camp-fire.jp/projects/view/280991

明日6/27（土）14時よりBS12にて放送の「ドランクドラゴンのバカ売れ研究所」に、CRATE GYM #サブスクおうちトレーニング　が
紹介されます!!ドランクドラゴンさんとの絡み、是非チェックしてみてください。※再放送 7/4（土）14時〜予告編はこちら↓また、7/6まで無料お試しトレーニング実施中です。下記のページから是非体験して実感してください。↓↓↓コチラから→　無料レッスンページ　〈無料期間カレンダー〉現在の支援状況＜2020/6/26＞現在の支援総額：356,000円支援者数：27人達成率：118%募集終了まで残り：11日※詳細はこちらからご覧いただけます。https://camp-fire.jp/projects/view/280991CRATE GYM Instagramで日々情報発信しています！こちらも是非フォローくださいhttps://www.instagram.com/crategym/

「どんなトレーニング内容なんだろう？」の疑問にお答えします！一部ですが、トレーナーのデモトレーニングをアップしました。トレーナーげんちゃむの「部分集中 筋トレプログラム 下半身」下半身に体の全体の７０％の筋肉がついているといわれています。要するに、効率よく脂肪を燃焼させるためには下半身を鍛えることが近道とも言えます。足を鍛えると太くなるという声がちらほら聞こえますが正しいトレーニング方法ですとそのようなことなく、脂肪は燃焼してしっかりと足は細くなります。お尻の種目も必須でいれておりますので下半身全体が気になる方には是非ご参加いただきたいコンテンツとなっております。上半身集中ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ同様、腹筋は１種目入れているのでお腹のトレーニングを行い方にもおすすめです。ーーーーーーーーーーーーーーーートレーナー理学療法士モトムラの「腰痛・骨盤のねじれ対策！ストレッチ教室」この回では腰痛や骨盤の捻れの対策をしていきます。まずはどのような捻れが生じているのか、自分の身体を知るところから始めていきましょう。ーーーーーーーーーーーーーーーーートレーナーミポリンの「自宅でも汗だく！脂肪燃焼プログラム」有酸素運動を取り入れたアクティブな動きをメインとしたトレーニング内容です。長時間行わないと効果が出ないと思われがちな有酸素運動ですが、短時間でも効果的な運動を厳選してお届けします。また、7/6まで無料お試しトレーニング実施中です。下記のページから是非体験して実感してください。↓↓↓コチラから→　無料レッスンページ　現在の支援状況＜2020/6/25＞現在の支援総額：346,000円支援者数：26人達成率：115%募集終了まで残り：12日※詳細はこちらからご覧いただけます。https://camp-fire.jp/projects/view/280991CRATE GYM Instagram こちらも是非フォローくださいhttps://www.instagram.com/crategym/

CRATE GYMのパーソナルトレーニングに通って、自粛中はオンライントレーニングに参加していただいた30歳会社員竹中さんをお迎えして、自己流ダイエットによって痩せにくくなってしまった体がパーソナルトレーニングによってどのように変わっていったのか、またトレーナーとの大事な信頼関係についてお話ししていただきました。ラジオ感覚でご視聴いただけたらと思います！また、7/6まで無料お試しトレーニング実施中です。下記のページから是非体験して実感してください。↓↓↓コチラから→　無料レッスンページ　＝＝＝＝＝動画の詳細↓02:24  30代になり自己流ダイエットで痩せにくくなってしまった03:22  CRATE GYMに通って、痩せる準備をするためにまずは正しく食べることから始めた　07:54  コロナ自粛期間は、トレーナーに教えてもらった食事方法や運動で身体をキープ09:28  自粛開けの最初のトレーニング、リバウンドしているかと思いきやなんとさらに体重を落としてきた09:59  自粛中はオンライントレーニングでモチベーションをキープ11:31  パーソナルトレーニングが終了したら、家でも簡単にできるのでおうちでトレーニングを続けたい12:36  次の目標は夏に向けてクビレがほしい。店長「#サブスクおうちトレーニング でもクビレ作れます。」17:50  プロのトレーナーからトレーニングを受けて、意識的に変わった部分20:54  女性は体重の数字だけ見がちですが、正しい、食生活とトレーニングで、必ず理想の体に近づけますのでまずはトレーナーを信じてついてきてください現在の支援状況＜2020/6/22＞現在の支援総額：339,000円支援者数：25人達成率：112%募集終了まで残り：14日※詳細はこちらからご覧いただけます。https://camp-fire.jp/projects/view/280991