「どんなトレーニング内容なんだろう？」の疑問にお答えします！
一部ですが、トレーナーのデモトレーニングをアップしました。

トレーナーげんちゃむの「部分集中 筋トレプログラム 下半身」

下半身に体の全体の７０％の筋肉がついているといわれています。要するに、効率よく脂肪を燃焼させるためには下半身を鍛えることが近道とも言えます。足を鍛えると太くなるという声がちらほら聞こえますが正しいトレーニング方法ですとそのようなことなく、脂肪は燃焼してしっかりと足は細くなります。お尻の種目も必須でいれておりますので下半身全体が気になる方には是非ご参加いただきたいコンテンツとなっております。上半身集中ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ同様、腹筋は１種目入れているのでお腹のトレーニングを行い方にもおすすめです。

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トレーナー理学療法士モトムラの「腰痛・骨盤のねじれ対策！ストレッチ教室」

この回では腰痛や骨盤の捻れの対策をしていきます。まずはどのような捻れが生じているのか、自分の身体を知るところから始めていきましょう。

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トレーナーミポリンの「自宅でも汗だく！脂肪燃焼プログラム」

有酸素運動を取り入れたアクティブな動きをメインとしたトレーニング内容です。長時間行わないと効果が出ないと思われがちな有酸素運動ですが、短時間でも効果的な運動を厳選してお届けします。

また、7/6まで無料お試しトレーニング実施中です。下記のページから是非体験して実感してください。
↓↓↓
コチラから→　無料レッスンページ　

現在の支援状況＜2020/6/25＞

現在の支援総額：346,000円
支援者数：26人
達成率：115%
募集終了まで残り：12日
※詳細はこちらからご覧いただけます。
https://camp-fire.jp/projects/view/280991

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