ご支援いただいた皆様に感謝を込めて、様々な役にたつ動画コンテンツを発信しております。今回は、【全国の仲間と集まってワイワイできる、デモトレーニングを体験！】の動画を公開いたしました。ゲストにMC/俳優の新岡潤さんをお迎えして、MC MAMUSHI 、CRATE ATHLETICS 主宰のYOHEI と共にワイワイと下半身に効くトレーニングを実践してもらいました！下半身に全体の筋肉の60～70%がついてるので、効率よく消費するためには下半身トレーニングが欠かせません！遠く離れている友達どおして、おうちトレーニングに参加する方も有難いことに増えてきています。皆さんも#おうちトレーニングで、楽しく、健康に　コミュニケーション図りましょう！［出演者］MC/俳優　新岡 潤MC MAMUSHICRATE ATHLETICS 主宰　YOHEI また、7/6まで無料お試しトレーニング実施中です。下記のページから是非体験して実感してください。↓↓↓コチラから→　無料レッスンページ　無料期間カレンダーーーーーーーーーーーーー現在の支援状況＜2020/7/2＞現在の支援総額：412,000円支援者数：32人達成率：137%募集終了まで残り：4日※詳細はこちらからご覧いただけます。https://camp-fire.jp/projects/view/280991

「どんなトレーニング内容なんだろう？」の疑問にお答えします！一部ですが、トレーナーのデモトレーニングをアップしました。トレーナーげんちゃむの「部分集中 筋トレプログラム 下半身」下半身に体の全体の７０％の筋肉がついているといわれています。要するに、効率よく脂肪を燃焼させるためには下半身を鍛えることが近道とも言えます。足を鍛えると太くなるという声がちらほら聞こえますが正しいトレーニング方法ですとそのようなことなく、脂肪は燃焼してしっかりと足は細くなります。お尻の種目も必須でいれておりますので下半身全体が気になる方には是非ご参加いただきたいコンテンツとなっております。上半身集中ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ同様、腹筋は１種目入れているのでお腹のトレーニングを行い方にもおすすめです。ーーーーーーーーーーーーーーーートレーナー理学療法士モトムラの「腰痛・骨盤のねじれ対策！ストレッチ教室」この回では腰痛や骨盤の捻れの対策をしていきます。まずはどのような捻れが生じているのか、自分の身体を知るところから始めていきましょう。ーーーーーーーーーーーーーーーーートレーナーミポリンの「自宅でも汗だく！脂肪燃焼プログラム」有酸素運動を取り入れたアクティブな動きをメインとしたトレーニング内容です。長時間行わないと効果が出ないと思われがちな有酸素運動ですが、短時間でも効果的な運動を厳選してお届けします。また、7/6まで無料お試しトレーニング実施中です。下記のページから是非体験して実感してください。↓↓↓コチラから→　無料レッスンページ　現在の支援状況＜2020/6/25＞現在の支援総額：346,000円支援者数：26人達成率：115%募集終了まで残り：12日※詳細はこちらからご覧いただけます。https://camp-fire.jp/projects/view/280991CRATE GYM Instagram こちらも是非フォローくださいhttps://www.instagram.com/crategym/