ご支援いただきました皆様ありがとうございます。予約サイトの登録はお済みでしょうか？（7/7 0時過ぎにお送りしたメールをご参照ください）　受け放題なのでどんどんご自身のライフスタイルにトレーニングを組み込んでいってくださいね！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーBS12にて毎週土曜日放映中の「ドランクドラゴンのバカ売れ研究所」にて#おうちトレーニング　が紹介されました！ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー福岡のCRATE GYMと生中継で、＃おうちトレーニングの内容をドランクドラゴンさんたちに体験していただきました。 さて＃おうちトレーニングはバカ売れ認定されるでしょうか？？コチラ↓↓ドランクドラゴンのバカ売れ研究所YouTube#おうちトレーニングの詳細はコチラ⇒ https://crategym.jp/house_training/【YouTube内容】00:00 本田兄妹 あやのの登場00:27 サブスクおうちトレーニングの登場00:48 バカ売れポイントの発表01:19 サブスクおうちトレーニングとは？02:19 福岡と生中継！自宅でもできるトレーニング内容とは？06:05 オンライントレーニング中に、塚地武雅の新ギャグ誕生！？07:21 ムキムキトレーナーの登場に鈴木拓、塚地武雅もタジタジに10:07 本田あやのがまさかの告白？11:30 あまりのハードさに「あの方が増殖・・」12:57 バカ売れ認定となるか？番組概要『ドランクドラゴンのバカ売れ研究所』番組公式HP http://www.bakaure-lab.jp/明日売れるヒット商品やサービスを日夜研究する秘密の研究所。 果たして本日はどんなバカ売れ候補がでてくるのでしょうか。【出演者】 （ドランクドラゴン） 鈴木拓　塚地武雅 大原実咲季 ねば～る君　納豆お兄さん （本田兄妹） 本田ひでゆき　本田あやの 岡野陽一 （アナクロニスティック） ホビー　長谷川巧貴 いかちゃん【OA情報】 BS12トゥエルビ　毎週土曜日14時～14時30分 #ドランクドラゴン #オンライントレーニング #サブスクおうちトレーニング

ご支援いただいた皆様に感謝を込めて、様々な役にたつ動画コンテンツを発信しております。今回は、【全国の仲間と集まってワイワイできる、デモトレーニングを体験！】の動画を公開いたしました。ゲストにMC/俳優の新岡潤さんをお迎えして、MC MAMUSHI 、CRATE ATHLETICS 主宰のYOHEI と共にワイワイと下半身に効くトレーニングを実践してもらいました！下半身に全体の筋肉の60～70%がついてるので、効率よく消費するためには下半身トレーニングが欠かせません！遠く離れている友達どおして、おうちトレーニングに参加する方も有難いことに増えてきています。皆さんも#おうちトレーニングで、楽しく、健康に　コミュニケーション図りましょう！［出演者］MC/俳優　新岡 潤MC MAMUSHICRATE ATHLETICS 主宰　YOHEI また、7/6まで無料お試しトレーニング実施中です。下記のページから是非体験して実感してください。↓↓↓コチラから→　無料レッスンページ　無料期間カレンダーーーーーーーーーーーーー現在の支援状況＜2020/7/2＞現在の支援総額：412,000円支援者数：32人達成率：137%募集終了まで残り：4日※詳細はこちらからご覧いただけます。https://camp-fire.jp/projects/view/280991

【多忙な女性起業家の悩みを効率的に解決】の動画を公開いたしました。ゲストに、株式会社ROUGH LABO 代表取締役社長の 山本宝さんをお迎えして、多忙な女性起業家の悩みを効率的に解決するお話をさせていただきました。ラジオ感覚でぜひお聞きください。また、7/6まで無料お試しトレーニング実施中です。下記のページから是非体験して実感してください。↓↓↓コチラから→　無料レッスンページ　＝＝＝＝＝動画の詳細↓03:54 仕事しすぎて男っぽくなってる気がするから、女性らしい身体のラインを保ちたい05:48 細身の方でも女性らしいラインをつくるトレーニング方法があります。06:37 バストアップ目指すなら血行をよくする食事をとることが大切07:35 忙しいと食事を気にかけるのが大変、ドリンク系で補おう09:18 アクセス0分でトレーニングできるところが、時間効率がよい11:10 バストアップに適した上半身トレーニングを実践してみましょう17:03 Youtubeでいろんなトレーニングを選ぶのもめんどくさいけど、＃サブスクおうちトレーニングだとちゃんと結果もだせるから効率もよい18:48 #サブスクおうちトレーニングの良さは、トレーナーからも参加者の様子がzoomを通して見れるので、Youtubeと違いどんどん正しい方法をご案内することができる。20:19 #サブスクおうちトレーニングのトレーナーたちの紹介。さまざまな分野のプロフェッショナルが在籍してます。ーーーーーーーーーーーー現在の支援状況＜2020/6/30＞現在の支援総額：391,500円支援者数：30人達成率：130%募集終了まで残り：7日※詳細はこちらからご覧いただけます。https://camp-fire.jp/projects/view/280991

明日6/27（土）14時よりBS12にて放送の「ドランクドラゴンのバカ売れ研究所」に、CRATE GYM #サブスクおうちトレーニング　が
紹介されます!!ドランクドラゴンさんとの絡み、是非チェックしてみてください。※再放送 7/4（土）14時〜予告編はこちら↓また、7/6まで無料お試しトレーニング実施中です。下記のページから是非体験して実感してください。↓↓↓コチラから→　無料レッスンページ　〈無料期間カレンダー〉現在の支援状況＜2020/6/26＞現在の支援総額：356,000円支援者数：27人達成率：118%募集終了まで残り：11日※詳細はこちらからご覧いただけます。https://camp-fire.jp/projects/view/280991CRATE GYM Instagramで日々情報発信しています！こちらも是非フォローくださいhttps://www.instagram.com/crategym/

「どんなトレーニング内容なんだろう？」の疑問にお答えします！一部ですが、トレーナーのデモトレーニングをアップしました。トレーナーげんちゃむの「部分集中 筋トレプログラム 下半身」下半身に体の全体の７０％の筋肉がついているといわれています。要するに、効率よく脂肪を燃焼させるためには下半身を鍛えることが近道とも言えます。足を鍛えると太くなるという声がちらほら聞こえますが正しいトレーニング方法ですとそのようなことなく、脂肪は燃焼してしっかりと足は細くなります。お尻の種目も必須でいれておりますので下半身全体が気になる方には是非ご参加いただきたいコンテンツとなっております。上半身集中ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ同様、腹筋は１種目入れているのでお腹のトレーニングを行い方にもおすすめです。ーーーーーーーーーーーーーーーートレーナー理学療法士モトムラの「腰痛・骨盤のねじれ対策！ストレッチ教室」この回では腰痛や骨盤の捻れの対策をしていきます。まずはどのような捻れが生じているのか、自分の身体を知るところから始めていきましょう。ーーーーーーーーーーーーーーーーートレーナーミポリンの「自宅でも汗だく！脂肪燃焼プログラム」有酸素運動を取り入れたアクティブな動きをメインとしたトレーニング内容です。長時間行わないと効果が出ないと思われがちな有酸素運動ですが、短時間でも効果的な運動を厳選してお届けします。また、7/6まで無料お試しトレーニング実施中です。下記のページから是非体験して実感してください。↓↓↓コチラから→　無料レッスンページ　現在の支援状況＜2020/6/25＞現在の支援総額：346,000円支援者数：26人達成率：115%募集終了まで残り：12日※詳細はこちらからご覧いただけます。https://camp-fire.jp/projects/view/280991CRATE GYM Instagram こちらも是非フォローくださいhttps://www.instagram.com/crategym/