昨日、ご紹介した5月5日のイベント
担当してくれるみんみんこと、いしいまゆみさんが
ブログでもっと詳しく、もっと素敵に紹介してくれました。

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5月5日に行われるオープニングイベントの中で、

「葉山の海辺でこどもに還って遊ぼう！」を企画しています。

 

場所は、葉山御用邸にほど近い、一色海岸。海の目の前の芝生エリアです。

.....もし混んでいたら、砂浜でやります！

 

やりたいことは.......

 

体をほぐす、心をほぐす

・ぶらぶら体操（別目、ガイコツ体操）

・中国式の鬼ごっこ

・ビーチバレーならぬ、ライスバッグ投げ遊び

・みんなで楽しくラインダンス

・チーム対抗！走って笑って体力アップ　　

 

　と、たっぷり遊んだ後に......

 

体と心を感じて、つながる

・みんなと共に、海と共に、地球と共に立つワーク

・太極拳の基本功：ゆっくり呼吸、ゆったりまぁるく動く　

 

　など

 

土（砂）、草、海の風を感じ、五感をたっぷり開きながら、
たくさん走って動いて心身をほぐします。

そして呼吸に意識をむけて、自分の体を感じ、心を深く見つめる時間を取ります。
何を感じるのか、どんな思いが溢れてくるかは、体験してみてのお楽しみです。

 

わたしは毎年、中国の武当山（湖北省）にお稽古に行くのですが、
ときどきお稽古の時間に上のような遊びが入ります。
小さい子が遊ぶようなソフトなボールで、サッカーの試合をするときもあります。
馬跳びや大縄跳びなどなど、必死で取り組み、大笑いして、動きます。
それは本当に子どもが全身で遊ぶような時間です。

 

お稽古中に遊んでいるの？と、意外に思われるかもしれませんよね。
でも実は、この”遊び"が、とっても大事なのです。

 

遊んだ後、みんなで站椿功（立禅）をしたときがありました。
木を抱えるように、腕を丸く肩の高さまであげて静止するもので、
うまくいかないときは腕が痛くなったり、かなり根性がいります。

このときは、どこも力まず、なんとも言えず気持ち良く、
1時間でもそれ以上でも、このまま立っていたいと思うような感じだったのです。
先生はそれを見て「今、すごく良い感覚でしょう？」と、一言。
先生たちは、”遊び”がもたらすものを、ちゃんとわかっていらっしゃるのだと思うのです。

続きは、ぜひみんみんのブログで
http://blog.minminkung-fu.com/?eid=232