産後鬱の経験から　～女性の一生は産前産後で決まる～

こんにちは！ファミディ編集部の西村里織です。 私は4歳と8歳の二人の男の子のママです。普段は漢方カウンセラーとして漢方相談をしています。長男を出産してから3か月目、突然ひどい不眠症、不安感、動悸などの症状に悩まされ、かわいいはずの赤ちゃんをかわいいと思えない、日中は一人きりのつらい育児を経験しました。検診時に「つらい」と訴えても取り合ってもらえず、、いっそのこと楽になりたいと何度も思いました。 つらい状況を克服した経験から、長野県塩尻市に「心とからだのカウンセリング友愈」を開業しました。漢方相談、よもぎ蒸し、アロマトリートメント、整体、心のカウンセリングなど多岐に渡るメニューを展開していますが、実はすべて産前産後、育児中のママにとって必要なものを揃えています。この時期の女性は子育てに夢中になり、なかなか自分自身の心やからだに目を配ることができないのです。でも放っておくとご自身にとっても、お子さんにとっても、ご家族にとってもよくない。体調が悪いと心の面にも悪影響が出てしまい、ご家族の輪が崩れてしまうことも多いのです。 女性は一生のうちで一番気を付けるべきは「産前産後」の時期だということを伝えたい。。食生活や運動、生活環境、体調すべてが整ってはじめてよい出産・育児ができる。少子高齢化を食い止めるには、お母さん一人ひとりがもっと心もからだも元気になれる環境が必要なのです。 そのような環境を作るべく、私たちは立ち上がりました。お母さんが笑顔でいられる環境を作りたい。お母さんが笑顔になれると元気なお子さんが増える。元気なお子さんが増えると地域が活性化する。この良い循環を作るべく、無料情報誌ファミディを立ち上げました。 無料情報誌ファミディはお母さんが心もからだも元気になれるよう応援するための情報誌です。

子育て中のママが元気になり、地域が元気になるために！

無料情報誌ファミディは子育て中のママが編集長。 子育て中のママに定期的に集まっていただき、ママが必要としている情報をダイレクトに情報誌に反映する活動を行っています。 掲載内容は多岐に渡りますが、体調管理、食養生、運動などママに必要な情報を網羅しています 掲載する情報は「本当にママにとって必要な情報」に絞っています。共感いただける企業様の情報も掲載していますが、ママにとって本当に必要な情報を掲載していただくよう、企業様にお願いしています。 西村の住む街、辰野町の教育委員会にも後援していただき活動を行っています。3か月に一度発行し、中南信地域の各保育園にお願いして、ママ一人ひとりのお手元にお届けしています。 読んでくださるママが少しでもお食事に気を付け、ストレス解消できるように生活環境を整え、適度な運動をして、笑顔で育児できるように応援したい。

これまで取り上げてきた記事

●　身体に優しい薬膳レシピ 薬膳料理というと「まずい！」というイメージが先行してしまうもの。ファミディでは身体に優しく、美味しく、かつ忙しいママにも簡単に作れるレシピをご紹介しています！作り変えアレンジレシピも大人気！ ●　産後～育児期のビューティーメソッド 日本では産後ママの身体のケアが圧倒的に遅れています。産褥体操を産院で教えてもらうものの、自分次第になってしまうため、骨盤のトラブルを抱える方が非常に多いのです。バレエの先生から骨盤の調整の仕方を教えてもらいました！ ●　信州の美味しい＆子連れに優しいお店特集 子連れママが気軽に行けて、子供にも安心して食べさせられ、美味しいお店の特集です！調理方法にこだわりがある、アレルギー対応のお店、素材を重視しているお店などを特集させていただいています！ など様々な方面にわたって記事を書かせていただきました！その根本となっているコンセプトは「本物」かどうか、できる限り「そのまま」の情報を掲載する、「安心安全」のモノを紹介する、という点です。

なぜ皆様のご支援が必要なのか？

現在FAMiDYは辰野町教育委員会の後援をいただき、活動をしております。内容を見ていただき、共感していただけた中南信地域の保育園でも各ご家庭に配布していただいています。 現在は13000部発行しており、印刷代や制作費がかなりかかっています。皆様に本物の情報をお届けするためにも、「継続して」情報を発信していくためにも、どうしても皆様のご支援が必要なのです。 ママが元気になり、子供が元気になり、地域が活性化するためにも、ぜひご支援お願いいたします！

地域に明るい展望を

長野県塩尻市はワインの産地であり、緑豊かな地域。都心部に比べて、地域の人々の交流はまだ多い地域です。 隣組で定期的に集まり、消防団や奉仕団の活動。塩尻に住む人々は、周りの方とのご縁をすごく大事にして生活されています。 ただ、人口の減少、特に若い世代の人口減少は著しいのです。まず出産できる場所がとても少ない。都心部に比べて、仕事できる場所や環境も整っていません。

地域＆ママ＆企業＆商店がすべてHAPPYに！

自然豊かな地域で子育てしたいと思う若い世代の方は多いはず。それを実現するためには仕事や病院など、生活に必要な環境が整っている必要があります。 子育てに最適な自然豊かなこの地域で、住みやすい環境を維持していくためにも「ママが子育てしやすい環境を整える」こと、「企業や商店が適正価格できちんとしたモノやサービスを提供すること」を実現していく必要があるのです。 無料情報誌ファミディは子育て中のお母さんが子育てしやすい環境を整えるために、本当にママが必要としている情報を提供していきます。また、今現在足りていないサービスを提供できるよう、行政や地域に働きかけていきます。 企業や商店がサービスやモノを、必要な方々に提供できるよう、ファミディで橋渡しします。その際には企業、商店が適正価格できちんとしたモノやサービスを提供できるよう、ママが本当に必要なサービス、モノを受け取れるよう、誠心誠意情報提供させていただきます！

スケジュール

2015/8/1 - 2015/8/31 取材 2015/9/1 - 2015/10/10 デザイン 2015/10/20 ファミディ発行

支援金の用途とその内訳

印刷代：330,000円 取材・編集代：400,000円 この一部をFAAVOにて募集します。

子育て世代が元気になれば地域も活性化するんです！！

少子高齢化に突き進んでいる日本。女性の社会進出、晩婚化、恋愛傾向の変化、不妊症の方の増加、原因はさまざまですが、西村はどうしてもこの状況をただ見ていることができないのです。 女性が仕事しながらも家事育児をできる環境を作りたい。 女性が自分自身の身体のケアを上手にできるようになれば不妊症で悩む方も少なくなる。 女性が共生共存を考えられる元気なお店を利用できれば、よい品物を手に入れることができ、地域もご家族もよい方向で循環できるようになる。 地域＆子育て中のご家族みんなが幸せになれるような情報誌を作りたい！共感していただける皆様、企業様、ぜひご協力お願いいたします！

起案者情報

【団体名】ファミディ編集部 【代表者】西村里織 【HP】http://sango-support.com/famidy/ 【facebook】 【Twitter】 【Blog】 【その他】

リターン品の紹介

友愈オリジナルのブレンド茶

漢方専門店が作る、季節の薬膳茶！秋は乾燥の季節で特に肺の症状が出やすい時期。身体を潤し、風邪をひかないように身体をいたわってくれるブレンド茶です。

あおいぼくのポストカード

『ありがTOH』企画。のTOHさんが心をこめて作ってくださるポストカード。大切な方に届けたいポストカードです。

秋の乾燥に♪生薬の手作り石鹸

コールドプロセスで作られた友愈オリジナルの生薬入り石鹸。秋の乾燥の季節に合わせて「乳香」「没薬」「紫根」を入れましたよ～！天然のグリセリンいっぱいの石鹸はしっとり＆さっぱり。一度使ったらやめられません！

ORGANIC MARKET カンビオの「風の干しぶどう」

新疆ウィグル自治区産のグリーンレーズン。一口食べた人は誰もが認める、強い甘さとほのかな酸味。砂漠の乾いた風で干し上げた粒は、サラリとしてべとつきません。

ORGANIC MARKET カンビオの有機野菜詰め合わせ

無農薬有機栽培の品を扱うカンビオさんの有機野菜の詰め合わせです！何が入っているかは…お楽しみ！（写真とは異なります。その季節に合ったものをお届けいたします！！）