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「ちゃんとミールのおかずスープ」

がみなさまにお送りする、ちょっと耳寄りな情報配信。

名付けて…"  ちゃんと配信  "！！

1分で読めちゃうので是非見てってくださいませ。

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今回のテーマはシチューの栄養について。

某有名海賊系マンガのコックさんも言ってましたね。

「シチューはいいんだぜ。食料の栄養分を無駄なく摂取できる」と……。

ほんとうにその通りで、シチューはとっても優秀なスープなのです！

戦後の食糧難の時代、子供たちに栄養たっぷりの食事をさせることは難しかったのですが、そこで栄養価を考慮して学校給食で重宝されたのが「白シチュー」。

(当時は脱脂粉乳で作っていたんですよ！時代を感じますね〜)

三大栄養素である炭水化物・タンパク質・脂質

は外食でも多く登場するので比較的摂取しやすいのですが、

それらを補助してくれるビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養素を摂取するのは普段の食事ではなかなか難しい…

その点、シチューはじゃがいも、にんじん、玉ねぎ、きのこからビタミン・ミネラル・食物繊維が摂取しやすいメニューなんです！

野菜を煮た汁も一緒に摂取できるので、

めちゃくちゃお得に栄養がとれますね！

お子様にも大人気のシチュー、是非今夜のごはんにいかがですか？

さむい季節にうってつけのシチューのお話をしましたが、

ちゃんとミールでも3種類、クリームベースのスープのご用意がありますよ♡

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ちゃんとミールのおかずスープ

クリームベーススープ3種▼

・鶏と野菜のクリームスープ

・鮭と野菜のクリームスープ

・どっさりきのこのクリームスープ

是非、こちらもよろしくお願いします。

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◯。スタッフのつぶやき◯。

急な残業で遅くなった日、、、子供たちのお迎えに行き、帰宅後休憩する間も無くご飯の支度、後ろからの『ご飯まだー？』の催促。

そんな時はチンしてすぐにできるハンバーグスープ！

ご飯と子供の好きなハンバーグ！

お野菜も取れて美味しいから罪悪感が薄るかな？