たくさんのご支援が嬉しくて嬉しくて、、、 感謝の気持ちを"曲がり"で表してみました。 コントーションのポストカードにお礼のメッセージを書いている様子です。皆さま、このたびは本当にありがとうございました！！

☆☆20%達成 新たにご支援いただいた皆さま、ありがとうございます☆☆昨日、12月10日（金）オープン記念ショー初日！！Yuka先生（写真にいませんが^^;）を含めて7名の出演者が、コントーションとコンテンポラリーダンスの演技をかわるがわる披露した約1時間のショータイム。おかげさまで盛り上がり、無事に終演いたしました。終演後、観に来てくださった方々数名から「コントーションは最高！面白い！「もっと早く知っていたかった…」「コントーションと、みんなに出会えてよかった」ある出演者からは「大好きな踊りを久しぶりにすることができて、感極まって泣きそうになりました」と言われました。やはり私たちは、この芸術を続けていきたい。心の奥底から湧き上がってくるものを、改めて感じました。新スタジオまで足を運んでくださった皆さま、ありがとうございました！出演者のみんなはお疲れ様でした！さてさて、先月からご支援をお願いしてきた初めてのクラウドファンディングは、あと数時間で終了となります。たくさんのご支援、身に余る思いですが、本当に助かります。ありがとうございます。最後までよろしくお願いいたします。オープン記念ショーは、あと3日。最後までしっかり曲がります！もーこ

☆☆本日もご支援いただき、誠にありがとうございます m(_ _)mいよいよ明日から4日間、始まります！★★スタジオ・ノガラ リニューアルオープンイベント☆☆※リターンでお選びいただいた皆さまは、12/12（土）・12/13（日）のどちらにお越しになりたいか、ご連絡くださいませ。日々ぐにゃぐにゃトレーニングに励む生徒たちが、その成果を披露いたします。生徒たちはコントーションだけでなく、ポールダンス、空中芸、コンテンポラリーダンスなど様々なジャンルの演技を行います^0^また、ゲストにモンゴル民族舞踊"ビエルゲー"ダンサーもお呼びしました。私たちのSHOWをお楽しみいただき、楽しいときを皆さまと過ごせたら幸いです。どうぞよろしくお願いいたします。もーこ

☆☆本日新たにご支援いただいた皆さん、ありがとうございます★★今回は、私の柔軟トレーニングの様子を動画に撮ってきたので、お見せします。基本動作のひとつ、「立ちブリッジ」（立ち姿勢→ブリッジ→元の姿勢に戻る）はこんな感じです。はい。いかがでしたか？立ブリッジのポイントとしましては…●身体を反らせておりていくときも、ブリッジから立ち姿勢に戻るときも、両手を上げて、同じ姿勢で行う。●手を床に着くときは、重力のままに「落とさない」。指先が接着する瞬間まで、「STOP!」と言われたらピタッと静止できるようコントロールする。●柔軟性はもちろんですが、背筋の筋力と、足腰で踏ん張る力が必要です！！●そして、呼吸もとても重要です。「連続立ちブリッジの呼吸！！」シュピーーーーンです、まさに。はい、それで、立ちブリッジを2秒で１回行えば、２０秒で１０回、１分間で３０回できる計算となります。そのまま続けると、１００回やるのに４分あれば十分なんです。立ちブリッジはこのように鍛えています！面白かったでしょうか？少しでも、「へぇぇ～」と思っていただけたら、幸いです^^私はまだまだ硬くて、しょぼい感じなのですが、柔軟性が高く、専門的な訓練を受けている子どもですともう同じ生き物とは思えないほどすごいんですよ…↓　　　↓　　　↓いや～すごいっ柔らかい身体、憧れます！こんなに柔らかくなりたい！！そんな方々が集うスタジオです。今日はこんなところで^^★★あと3日！！☆☆最後まで、なにとぞよろしくお願いいたします。もーこ

★★新たにご支援いただいた皆さま、ありがとうございます☆☆多くの皆さまにご支援いただき、本当に嬉しいですT▽Tさて、今回は、どのようにオリジナルグッズを製作しているのか、ということをご紹介しますね。イラストやロゴが入ったTシャツやパーカー、バッグなど、今回のリターンにもさせていただいていますが、ひとつひとつ手作業で、こんな感じで作ってまーす！昭和の年賀状づくりといえばコレ！ぷりんとごっこの手法ですよね。動画、良かったら見てみてください。短くまとめてみましたので^^まだまだ慣れない作業で、しかも不器用なので^^;、位置合わせとか、インクがあちこちにベタベタつかないかとか、時間がかかっちゃいますが…。どれも一点もの！そして、非売品！！です^^えへへ。ロゴやイラストは、自分で描いたり、イラストレーターさんにイメージを伝えて描いていただいたりしています。今回のバッグは、スタジオのリニューアルオープン記念のショーに出演してくれる生徒たちへ記念として作りました。みんな、ニッコリ^^皆さまにも気に入っていただけたら、嬉しいです！！ノガラ　もーこ