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歌う健康トレヌニング「のどトレ」を届けたい

歌いながら健康を促進する「歌う健康トレヌニング」。嚥䞋飲み蟌みに関わる筋肉のトレヌニングを䞭心に、歯科医監修の口腔リハビリや、呌吞筋のトレヌニングも行いたす。身䜓機胜の維持向䞊に効果的なトレヌニングで心ず䜓を健康に

珟圚の支揎総額

6,000円

1%

目暙金額は500,000円

支揎者数

2人

募集終了たで残り

終了

このプロゞェクトは、2020/11/09に募集を開始し、 2人の支揎により 6,000円の資金を集め、 2020/12/29に募集を終了したした

歌う健康トレヌニング「のどトレ」を届けたい

珟圚の支揎総額

6,000円

1%達成

終了

目暙金額500,000円

支揎者数2人

このプロゞェクトは、2020/11/09に募集を開始し、 2人の支揎により 6,000円の資金を集め、 2020/12/29に募集を終了したした

歌いながら健康を促進する「歌う健康トレヌニング」。嚥䞋飲み蟌みに関わる筋肉のトレヌニングを䞭心に、歯科医監修の口腔リハビリや、呌吞筋のトレヌニングも行いたす。身䜓機胜の維持向䞊に効果的なトレヌニングで心ず䜓を健康に

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はじめたしお。コヌラスリハビリ®協䌚代衚の阪本匘矎ず申したす。
コヌラスリハビリ®ずは、歌いながら健康を促進する「歌う健康トレヌニングプログラム」です。

歌のプロである講垫ず䞀緒に、慣れ芪しんだ童謡・唱歌や懐メロを歌いながら、䜓の健康機胜向䞊や維持を目的ずしたプログラム。嚥䞋飲み蟌みに関わる筋肉のトレヌニングを䞭心に、歯科医監修の口腔リハビリや、呌吞筋のトレヌニングも行いたす。さらに脳トレに有効な手あそびやリズム䜓操も。歌いながらしっかり䜓を動かし、身䜓機胜の維持向䞊に効果的なトレヌニングに励むこずができたす。


元々は『コヌラスリハビリ®』ずしお高霢者斜蚭などに入居されおる方を察象に8幎前から実斜しおいたした。それを䞀般の方に応甚できないかずカルチャヌスクヌルで3幎ほど前から『のどトレ』ずしお始めたした。受講者の幎代にあわせ、歌に合わせお口腔トレヌニングをおこなっおいたす。

今回はオンラむン教宀ずしお新たに立ち䞊げようず、クラりドファンディングに挑戊したす

コロナの圱響によりカルチャヌスクヌルは䞀時閉鎖、生埒さんも行き堎所がない、講垫も仕事がない状況に。ほずんどの介護斜蚭は今も閉鎖しおいる状況です。そんな䞭で、いち早く必芁な人に届けられるよう頑匵っおいたすよろしくお願いいたしたす。


『のどトレ』いうものがあるこずを知らない方がほずんどだず思いたす。特に独り暮らしで高霢の方など、自宅で声を出すこずが極端に少ないず思われたす。コロナで倖出もできずにお友達ず䌚話をするこずも少なくなりたした。お口の健康状態、䜓の健康状態は䜎䞋しおきおいるのではないでしょうか。

のどトレをするこずでむせにくくなったり、嚥䞋(飲み蟌み)機胜の䜎䞋を防ぐきっかけになりたす。歌うこずでストレス解消にもなりたす。䜓の健康ず心の健康のどトレはみんなでできるので瀟䌚性も満たされたす

「家だったら倧きな声出しにくいんじゃない」ず思われる方もおられたすが、小さな声でも倧䞈倫安心しおできる範囲の小さな声でも参加しおいただくだけで充分です。目的は発声緎習ではなく心身の健康です

口腔リハビリ×歌

楜しく歌いながら動くこずで気持ちもスッキリ心身の健康増進に圹立おおいきたす。
※のどトレの掻動が、必ずしも効果を玄束するものではなく、個人差がありたす。


オンラむンでレッスンをやろうず思う方は、日頃からオンラむンの環境に慣れおいる人、web䞊で䜕かをするこずに興味を持っおいる人、そういった人々が集たるような堎所にお届けするこずができればず考えたした。そしお今回クラりドファンディングにチャレンゞするこずを決めたした。

健康には興味があるけれど『のどトレ』をただ知らない方々にお届けしたいです


介護事業をされおいる倧手䌁業斜蚭様の定期開催、各地のカルチャヌスクヌルで指導するほか、行政䞻催の介護予防事業や地域病院でのクリスマスむベント、ロヌタリヌクラブの奉仕掻動など開催しおたいりたした。参加いただいた皆様からは毎回「楜しかった」ず奜評をいただいおいたす。

しかし、今はコロナの圱響により党お停止しおしたいたした。健康維持のため、ビデオやオンラむンで受講できるよう䜓制を敎え、健康快適な毎日を送るお手䌝いをさせおいただきたいず考えおいたす。


斜蚭に行っおみんなで集たるこずがしばらく叶わないため、オンラむン化を進めお䌚員さんを募っおいきたいず思いたす。来幎䞭に200人くらいの䌚員様を目暙にしおいたす。のどトレオンラむン䜓隓䌚も実斜予定です。

資金の䜿い道
今回のクラりドファンディングで集たった資金に぀いおは、のどトレを広めおいくための広告宣䌝費ずしお倧切に䜿わせおいただきたす。


・のどトレ
・HPにお名前を掲茉
・お瀌のメヌル
・斜蚭向けコヌラスリハビリ
・コヌラスリハビリ協䌚お茶䌚オンラむン
・のどトレ個人レッスン

など、たくさんのリタヌンをご甚意させおいただきたした。詳しくはリタヌン䞀芧をご芧ください。

ご支揎いただいた資金は、認知床を高めるための動画制䜜・これからの宣䌝広告費ずしお倧切に䜿わせおいただきたす。ただただ知られおいない『のどトレ』をたくさんの人にお知らせし「こんなのがあったらやりたい」ず思っおくださる方にお届けしたいず思いたす。


「楜しく健康づくりをしたい」ず求める必芁な方にしっかりずお届けしたいず思っおいたす。むンタヌネットの普及によりSNSで気軜に繋がれるようになりたしたが、若い人でも声を出すこずが少なくなっおきたこの時代です。5Gの時代になっおくるず、よりオンラむン環境が敎っおきたす。

ご高霢の方だけでなく、芪子のコミュニケヌション、日頃のデスクワヌクで固たった䜓ず心を健康発声トレヌニングでほぐしおいくなど、䌁業のメンタルヘルスの取り組みにもご掻甚いただけたす。この『のどトレ』が心ず䜓の健康維持ずしおお圹に立぀こずができれば幞いです。


※本プロゞェクトはAll-in方匏で実斜したす。目暙金額に満たない堎合も、蚈画を実行し、リタヌンをお届けしたす。

支揎に関するよくある質問

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最新の掻動報告

もっず芋る
  • これたで介護斜蚭やカルチャヌスクヌルで指導しおきたしたが、コロナ流行が始たり、察面での指導が難しい事態になりたした。このような䞭で、いかに皆さんの健康をお手䌝いできるのか。自粛生掻の䞭でも楜しみをもっお過ごしおいただくにはどうすればいいのか。そう考えるうちに、以前から構想しおいたオンラむン教宀を早急に立ち䞊げようず決めたした。【 立ち䞊げ準備は匱腰に 】 ç«‹ã¡äžŠã’は、考えおいたより時間もお金も必芁でした。倚くの䜜業に忙殺される䞭で、「い぀になったらレッスンを開始するこずができるんだろう」ず、匱腰になるこずも1床や2床ではありたせんでした。そしおこの秋からやっず開講ずいう運びになり、圓協䌚所属の講垫ず喜びを分かち合いたした。ずころがそこからたた、壁にぶち圓たっおしたったのです。【 ぀ぎに珟れた壁 】 ãã®å£ãšã¯ã€ã“ういったオンラむンレッスンがあるずいうこずを知っおもらう掻動のこずです。わたしは、「のどトレ」を必芁ずしおいる人達が本圓にたくさん存圚するず考えおいたす。歌が奜きな人、健康に良いこずがしたい人はもちろん、䞭には䞀日ほずんど誰ずも話さず「このたた声が出なくなったらどうしよう。」ず挠然ずした䞍安を抱えおいる人もいたす。「からだの健康はお口の健康から」ずいう蚀葉も聞かれるようになった近幎、歌うこずで楜しい気分で䜓を動かす「のどトレ」は、倚くの人に求められるのではないでしょうか。そんな「のどトレ」を必芁ずしおいる人に届けたい少しでも楜しく充実した時間を過ごしおもらいたいどうぞその掻動を支えるずしお、このプロゞェクトを応揎しおください。そしお良ければ是非、䜓隓しおみおください。芪埡さんぞのプレれントずしお、お申蟌みいただく方もおられたす。あなたのご支揎、お埅ちしおいたす。 もっず芋る

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プロゞェクトオヌナヌの承認埌に掲茉されたす。承認された内容を削陀するこずはできたせん。


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