なぜ夜湯船に浸かるといいのか?2021/08/28 08:50お風呂睡眠美容健康成長ホルモンおはようございます。プロジェクトリーダーの宮地祥子です。今日もお天気のいい暑い日になりそうですね。昨夜も、暑くてシャワーで済ませてしまった方も多いのではないでしょうか。実は、夜寝る前にはシャワーよりもお風呂に入って湯船に浸かったほうが...もっと見る