ステイホームでどうしても運動不足になりがちな今。なかなか人にも会えないこの時期を利用して家で本格的なウォーキングレッスンをし、コロナ禍が収束する頃に、心も体もすっかりと変貌し、新しい自分に変わってみませんか？実践していく中で『無意識』にダイエットが出来るウォーキング術を身に付けられます！