身体の柔軟性って、

怪我の予防にもなるし、

間接の可動域も広がるので、

凄く大事な〝練習〟だと思う。

ロードワーク、ジムワーク、

筋トレ等の練習はするけど、　

ストレッチは疎かになりがち。

そんなわけで練習後、

自分も練習生と一緒になって

ストレッチをしている。

徐々にではあるけど、

身体が柔らかくなっていくのが嬉しい。

身体の柔軟性って、

頭の柔軟性にも繋がると思う。

『最も強い者が生き残るのではなく、

　最も賢い者が生き延びるのでもない。

　唯一、生き残るのは

　変化できる者である』

ダーウィン

生き残るため、

ココロもカラダも

柔らかくありたいと思う。