こんにちは！プロジェクトメンバーのタカヤです！目標の300万円という遠かった背中がようやく見えてきました＾＾　後一歩です。みなさま、ご支援本当にありがとうございます！嬉しいです。さて、今日は「人生肯定をするとどうなるの？」という事例を紹介したいと思います。人生肯定はみなさん一人ひとり、それぞれ違うので、あくまで「あ～。こんな風に変わった人もいるんだな～」っていうくらいの気持ちで読んでみてくださいね。僕は今まで何かに追われるように毎日隙間なく忙しくしている人間でした。「この経験はいつか自分のためになる」といつも言い聞かせて、新しい挑戦を手当たり次第探していました。でも、ふとした時に、心は満たされていないことに気づきました。「なんとなく何か。をやってきていたけれど、自分に残ったものって何だったんだろう？」という、まさに心にぽっかり穴が空いた感覚でした。ただそれは、「毎日何かにトライしてきた2.3年」という「点」でしか物事を捉えていなかったんです。当時はかなり落ち込んでいましたが、「人生」という長いスパンで見た時には「挑戦したことで〇〇さんに出逢うこと出来たよね」とか、「何も出来ないけど、何とかする力は付いたよな」など、小さくても確実に成長していることが認識できたことで自分を肯定できるようになってきました。すると今度は、現状をしっかり見つめられて「じゃあこの先はどんな変化を起こしていこうか！？」とポジティブなアクションを起こしていけるようになりました。だんだん心が満たされ、周りへの感謝の気持ちも出てきて、どんどんポジティブに転回していくようになりました。僕は心に逃げ道を作る余裕がなかったから、自分自身の棘でぽっかりと穴が開いてしまったんです。でも一つひとつ肯定していくことで少しずつ修復され、今ではむしろ増強されて、新たなスペースが作られました。笑「ずっと足元を見ずに空転していた世界から、地に足付けて前を向いた行動が出来るようになった。」その時の、自分で自分を縛り付けていた時からの開放感は今まで経験した何よりも気持ち良いものでした。一人ひとり頑張っていて、一人ひとりに人生がある。だからこそどの人生も美しいと思います。それを楽しくしていくのも自分自身。是非、この本を手に取られるあなたの人生も彩られていくと嬉しいです。

こんにちは。プロジェクトメンバーの西野です！私が「人生肯定」という考え方にに出会ったのは女性向けキャリアスクール「SHElikes」で開催されたオンライン講座でした。終了後にはTwitterに #ライフログ講座 #人生肯定 の投稿がタイムラインに溢れ、オア明奈さんからのメッセージがそれぞれの心に深く届いているんだなあと強く感じました。今回はそんな皆さんの気持ちの変化が伝わる熱いメッセージの数々をご紹介していきます。「人生肯定」に触れた先にあるリアルな変化を感じてみてください。＊Twitterに投稿された #ライフログ講座 #人生肯定  の全まとめはこちらから！=======================『オアさんの言葉には不思議なパワーが宿ってる♡自己肯定ではなく、人生肯定。「もーやだ」が口癖だった私が「もーやじゃない」に変わりました』 『〜しなければいけない、20代の私がよく使っていた。30代の私は、周りに頼る、想いを言語化することを意識的にしてます』『doingではなくbeing（どうありたいか）』『30歳を目前にして素敵な言葉を知りました』『肩書きじゃなくて、どんな夢持ってる人たちとどんな自分の強みを活かしてどう社会に貢献したいか。（Whatではなく、How的な？）』「私もオアさんみたいに素敵に歳を重ねたい』『SHEやライフログを始めて自分をちょっとずつ認められる様に』『自分を受け入れられると相手にも寛容になれる仕事で何かにずっとイライラしてたのは自分に厳しく周りにも厳しくの目線だった認める事と甘くなる事は違うのね。』 『2020年、コロナをマイナスではなく、プラスにできたのは「ライフログ」のおかげ。』『立ち止まること＝時間の無駄、だと思っていたけど、立ち止まって自分と向き合う大切さを教えてもらいました。』=======================この本を通じて、このような気持ちになってくれる人を一人でも増やしていきたい。そんな思いで引き続きプロジェクトメンバー一同走っていきます！引き続き、応援よろしくお願いいたします。

こんにちは。プロジェクトメンバーの小金渕です。ご支援していただいた皆様、本当に本当にありがとうございます。皆様からのコメント一つひとつを読むのが朝のルーティーンになるくらいに愛とパワーを頂いております。これからも本のことを丁寧に皆さんへ届けていきますので、引き続き応援をよろしくお願いします。今回は、発起人である私と著者オア明奈さんの対談動画ダイジェスト版をご覧頂きたいと思います。テーマは「この本で伝えたいこと」です。この本には問題を解決するための答えがあるわけではないけれど、人生を軽やかに生きるための“問い“が散りばめられています。その曖昧さが少しでも伝わればいいなと思いますので、是非動画をご覧ください。（今後も対談動画を活動報告として配信させていただきます）

こんにちは！プロジェクトメンバーの森です。2月14日にクラウドファンディングをスタートしてから、250名を越える多くの方にご支援いただき、300万円の目標に近づいてきました！本当にお一人お一人の温かいお気持ちの積み重ねだなぁ、と毎日感謝の気持ちでいっぱいです。心からありがとうございます。ゴールに向けて、ぜひ、周りの方にもシェアいただけると嬉しいです！さて、今回はリターンの1つにもなっている「ライフログ講座」についてご紹介します。私も含め、これまでのべ1,084名が受講している講座で、そのエッセンスをぎゅっと詰め込んだ解説講座に参加いただけます！■ライフログとは？ライフログとは、オア明奈が10年以上続けている人生の振返りメソッドです。自分のこれまでの人生を丁寧に棚卸しすることで、自分の価値観や感情を認識し、「この人生でよかった」と思って未来を描いていくためのもの、つまり「人生肯定」のためのものです。=================================================================振返りが大事だとわかっていながら、 振返りが続かない人、振返りが楽しくない人、 どう振り返ればわからない人は多いのではないでしょうか。それは振返りがただの「作業」になっているからです。そして振返りの恩恵を受けるまで続けられてないからです。やり方さえわかれば、振返りはもっと楽しくなるし、 人生にとってものすごく価値ある時間になります。単に業務報告やプロジェクト総括で使うビジネス観点の振り返りだけでなく、自分の価値観や感情を知り「この人生でよかった」と思える瞬間を一つでも多く生みだす。そのために私自身が長年続けてきた人生の振返り（ライフログ）は、自分の人生を愛するため、自己成長するための最強ツールです。　by オア明奈=================================================================＊多くの人がぶつかる振返りの壁＊ライフログ 4つの姿勢ライフログについてのオア明奈のnoteはこちら♡https://note.com/akinaorr/n/ne6246f177d28https://note.com/akinaorr/n/nf0b1718f2f95■ライフログ講座で得られること毎回多くの方がポジティブな変化を感じています。わたしは、わたしとして生きてきたことを、初めて認めてあげられました。過去の自分を肯定できるようになったことは大きな変化。後悔があったとしても、得られたことだってたくさんあるよね、ということをしっかり認めてあげれるようになった。過去の自分を少しでも肯定できると、自分のことが少し好きになれた！そして、それら過去を踏まえた現実的な未来への一歩を踏み出せた。2020年、コロナをマイナスではなく、プラスにできたのは「ライフログ」のおかげ。立ち止まること＝時間の無駄、だと思っていたけど、立ち止まって自分と向き合う大切さを教えてもらいました。ライフログ講座を受けたおかげで、自分のふんわりしてた今後のビジョンが明確になった。会社員人生の中で今気持ちが一番明るい。受講された方の声はnoteにもたくさんあります＾＾https://note.com/akinaorr/m/m0078542e7e69■私が感じた変化「自分の人生にちゃんと手触り感を持てるようになった」これがライフログ講座を経て私が感じることです。別に今の人生が100％上手くいっているわけではないけれど、それでも怖くない、自分の人生の手綱は自分でしっかり握れている、という実感が持てています。受講前は、自分なりに振返りらしきことはやっていたけれど、その度に「昔はあんなに頑張れたのに今の自分は全然ダメだ」「どうすれば変われるんだろう」と沼は深くなるばかりでした。とにかくいろいろなことに悩み、更に悩むわりに前進はしておらず、何年も人生が止まっているように感じていました。過去の感情に縛られ、未来を見過ぎて焦り、大切な「今」が抜け落ちていたのでした。そんな私も、ライフログ講座で、自分がこれまでやってきたことの事実は事実としてちゃんと受け入れて、一度「今」に立ち、前に歩き出すことができるようになっています。一度学べば、1ヵ月・1週間・1日というより短いスパンでの振返りにも役立ちます。なんとなく流れていってしまう日々をきちんと自分で捉えておくことって大事だなぁと感じています。ライフログ解説講座付きのリターンも、ぜひご検討くださいね！引き続きの応援、どうぞよろしくお願い致します。