ヨガは、普段取らないポーズを取ることが多いです。そのため、「どう体を動かしたら良いのかわからない！」「体を上手く使えない！」と感じやすいです。そんなあなたへ！西洋医学・東洋医学の知識を持つ私に、体と心のサポートをさせて下さい。体の使い方の癖や、自律神経を整える方法をお伝えします！