本日も応援メッセージやご支援を頂きありがとうございます！

世界大会に出るために、身体を大きくしようと昨年より5キロ体重を増やしてボディメイク中です(^^)/

日々、行っているエクササイズの一部がこちら 

「しなやかな身体づくり」←click

体幹を鍛えながら、日常生活ではなかなか使わない腿の裏側（ハムストリングス）や

ヒップトレーニング＆バランス力UP！

身体が研ぎ澄まされていく感覚が気持ちいいです♡

Have a nice day tomorrow