外に出れない。ジムにも行けない。自宅で仕事することも増えて通勤すらなくなった人も含め、運動不足が深刻化しています。運動不足が行き着く先は、筋力低下や体力低下による、様々な身体の不調です。空き時間を活用して、web環境さえあればスマートフォン、タブレット、PCで一緒に運動しましょう