E・Aさん（会社員）

もともと食べることが大好きで、20代前半と後半にそれぞれ極端なカロリー制限などによるダイエットをしましたが、その都度リバウンドしていました。
今年になりMEC食や糖質制限に出会い、運動なしでも10キロの減量に成功。
減量そのものよりも、「何を食べるべきか」を考えて食事を選ぶ習慣がつき、私でもコントロールができるようになったことが一番の収穫です！