梅雨明けて息つく間もなくこの暑さ、お元気でお過ごしでしょうか。

いまファスティングがダイエット法として、注目を集めています。

私も日々実践しています。

しかし医学会ではファスティングにより発生する『ケトン体』により、

栄養指導としてはある種タブー視されていました。

しかしそれを覆す論文が散見されるようになってきました。

それらの結論はなんと、、、、ケトン体は『長寿ホルモン』というものです。

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続きはNOTEの稚稿を見て頂ければ幸甚です。

https://note.com/nekokoshi/n/nb323fb91d2db