本日、NPO法人｢こもれびroom｣設立記念イベント第４弾！

｢おだやか人生改革瞑想｣のマインドフルネスセミナーに沢山の方々にご参加頂きました！

ご参加下さった方々、ありがとうございました！

セミナーの中では、

今ここ。

今に｢気づく｣事。

あるがままを受け入れる。

立ち止まって現実を理解する、受け入れる、現実に向かって行動する。

どれも簡単な様ですが、意識しないと中々難しいですね。

でも、短い時間からでも意識して静かな時間を取り入れて行く事で

穏やかな日常にして行けたら良いですね！

是非、皆様も少し立ち止まって、

自分の思考を観察して｢今ここ｣を感じて見て下さいね。

こもれびroom　助産師　渡邉　壽根