友人頼子殿からの応援メッセージ。娘ちゃんに日々やってあげてたら、娘ちゃんがいきなりママやパパにやりだしたそう。慌てて動画撮影して先日送ってくれました。その様子は活動報告でもご紹介してますのでよかったらどうぞ。めちゃくちゃ、可愛いし、癒されます。はじめてのハンコミ！2歳の娘ちゃん・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・黒田頼子　40代 イベントディレクター　ハンコミ初級資格取得亡くなった母が当時闘病中だったこと、また日本の各地で災害が続き、自分が誰かのために出来ることを一つでも増やしたいと思いました。学んでからは母に会うたびに施術していました。母の手をあんなにじっくりと触り感じたことは無かったと思います。母が亡くなった今も、その感触、温もりをしっかり覚えています。最近は2歳の娘に良くハンコミしています。娘もとても好きで、フローを何となく覚えていて、自分から手を裏返したりしています。イヤイヤ期真っ只中ですが、小さな手をマッサージする度に、こんなに小さな子が自分の意志を貫こうと毎日がんばってるいるのだな、と思い、優しい気持ちになれます。子育て中のお母さんやお父さんにハンコミおすすめしたいです。自分の子どもと手を繋ぐ期間はとても短いと思います。ハンコミが習慣になれば、大きくなっても自然に手に触れて、言葉だけでは伝えきれない心の中が通じ合えるのではないかと思います。るみたんのとにかく行動するところ、突き詰めるところ、更にそれを継続するところ、心から尊敬し、長い付き合いだけど今でも驚かされます。ハンコミはるみたんの熱い想いが込められていて、間違いなく、沢山の人を幸せにするでしょう！ずっと応援しています。★今こそ、必要なこと笑顔と元気をお届けします9月11日’（土）21時～参加費無料のオンラインイベント開催しますお申込はこちらから！

人間ドックに行った際に頂いた冊子（ヘルス＆ビューティ）より引用。イシハラクリニック石原副院長監修。以下↓ハンコミと直接関係ないけれど笑ハンコミは心身の健康を維持増進するためにも使えるツールということや前回の投稿の続きでもあるのでシェアします！<筋肉は発熱のもと>体を温めで体温をいちど上げることで、一時的に免疫力を上げることができますが、常時免疫力を保つためには、白血球の働きやすい体温を保つことが必要です。そのために必要不可欠なのは筋肉。自動車を動かすためにガソリンが必要なように、人が活発するための筋肉を動かすにもエネルギーが必要です。そのエネルギーを作る際に熱が生まれ、その量は全身で作られる1日の熱量の30%を占めます。一方で、活動するときにだけでなく、自動車がアイドリングしている時にもガソリンが使われているのと同様に、人は何もしなくてもエネルギーを消費し、安静時に筋肉から作られる熱は約10%。すなわち、1日の体温の約40%は筋肉から作られているのです。そのため、筋肉が少ないと熱が作られないため体温も低くなってしまいます。冷え性が男性よりも女性に多く見られるのは、男性に比べ筋肉量が少ないことが要因です。発熱のもとである筋肉は、免疫力を高めるための強い味方です。継続的な運動により筋肉を増やすことで平熱を改善することができるので、簡単な運動から生活に取り入れたり、日ごろからこまめに動くことを意識して階段を使うなど、筋肉を使う生活を心がけて免疫力を高めましょう。・・・・・・・・・・・・・・・・因みに私は2年前からパワーリフティングをやってます。パワーリフティングはスクワット、ベンチプレス、デッドリフトの３つの種目の合計点で競われる競技です。現在のスコアがスクワット70キロ、ベンチプレス40キロ、デッドリフト97.5キロです。これは競技なので単に力持ちだったら上がるという世界ではなく、身体やメンタルを作り整え、技を磨くものです。ハンコミは集中力を高めたりする効果もあるので、自分でトレーニング前にやっていたりします。9月11日（土）21時～完全無料のオンラインイベント開催します！こちらのフォームから申込くださいね！セルフハンコミのレクチャーもあるかも！★今こそ、必要なこと笑顔と元気をお届けします

先日人間ドックに行った病院で頂いた冊子にあった記事をご紹介。※ヘルス＆ビューティ機能性表示食品特集号より<温めることで免疫力を最大まで高める>体内が温かいと白血球の働きは活発になります。健康な人の平熱は36.55度から37.23度、一方で36度以下は低体温と呼ばれ体温が不足している状態です。体温が1度下がると免疫力は30%以上低下しますので、しっかりと平熱を保つことが大切ですが、残念なことに約60年前の平熱と比べて、現在は平均で約1度程度低くなってしまっています。平熱をすぐにあげることはできませんが、一時的でも運動や入浴で汗をかき、体温が自身の平熱より1度上がれば、免疫力は5～6倍に上がります。数時間程度しか効果は続きませんが、外出時に電車に乗ったり、人混みの中に行く際は、体を温め事前に免疫力を高めておくと体内の感染防止策となります。じんわりと汗をかくと体温が1度上がった証拠ですので、目やすにしてください。日ごろから意識的に汗をかいて体温を上げ、免疫力を高める時間を作りましょう。・・・・・・・・・・・と、ここまでハンコミを受けたことがある人はご存じかと思いますが始めて1分程度で手や身体がポカポカしてきます。そしてその人にも寄りますが、最後は身体や手から汗がじんわりとでてきます。上記記事を監修されたイシハラクリニック副院長石原医師曰く、じんわりと汗をかくと体温が一度上がった証拠、つまり、ハンコミ後は免疫力が5～6倍に上がった状態ということ。平熱をあげるのは、難しいせよハンコミをするのはそんなに難しくないです。人にやってもらわなくても自分でできたりもします。セルフハンコミです。今回のリターンでは実際にハンコミをして不調な部分を自分で改善するためのセルフハンコミもハンコミセラピストより指導させて頂きますよ！★今こそ、必要なこと笑顔と元気をお届けします

こんにちは、ルミ子です！土曜日の午後、いかがお過ごしですか？すっかり秋めいた日が続いてますが急に涼しくなって皆さん体調大丈夫ですか？少し肌寒いなというときは、手の平真ん中あたりにあるソーラープレクサスという反射区をゆっくり痛気持ちよくおしてあげると身体がポカポカしてきます。ぜひお試し下さい。※10,000円、33,000円のリターンをお選びいただき会場にお越しいただく方には直接ご指導しますので、セラピストまたは私に直接聞いてみて下さいね！さて、今晩９時～インスタライブします。大体1時間を予定してます。途中参加、離脱OKです。ゆるりんと一緒におしゃべりしましょう！きっと楽しい♥★今こそ、必要なこと笑顔と元気をお届けします

福岡の西村さん！オーストラリアゴールドコースト店をオープンする際に納得いくおしぼり保温器が現地で見つからなくて西村さんに日本から送ってもらいました！かれこれ、20年くらいのお付き合いになります。古くから知ってくれている人の存在は、自分がこれまで歩んできた道を肯定したり、調子に乗ってはいけないと叱咤したり、いずれにせよ、共有できる思い出があるのはとてもとても嬉しいことです。今回もご支援ありがとうございます。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・株式会社オーバーシーズ情報センター　代表取締役西村　和寿　さん福岡で留学会社をしている西村と申します。鳥塚さんとお会いしたのは、世界で最初に2000年を迎えるニュージーランドがY2K問題で揺れていた頃。元気なワーホリ女子という感じの方で、弊社の取引先の会社で働いておられました。当時、リフレクソロジーなど誰も知らない中、１から事業を立ち上げられ、オーストラリアにも出店をされました。その立ち上げに「おしぼりウォーマー」を日本から送ったのは、他ならぬ私です。ところで、個人的な話ですが、昨今のコロナ禍で困っていることがあります。私の母は高齢で介護付き老人ホームというところに入所しています。この1年あまり、電話で話すことしか出来ません。そうしますと、しっかりしている人でもボケちゃうんですね。人は人と接することで、人らしく生きられるんです。コロナが落ち着いた頃には、彼女にはハンコミでこうしたおじいちゃん、おばあちゃんの心と体を解してもらいたいんです。期待しています。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・9月11日（土）21時～オンラインイベントを開催します。完全無料！のイベントですが事前予約が必要です。簡単なフォーム入力で完了です（約30秒）こちらからお申込できます★今こそ、必要なこと笑顔と元気をお届けします