ウォーミングアップはスローエアロビック!!

ウォーミングアップは、老若男女問わず気軽にできるエクササイズプログラム・スローエアロビックです。スローエアロビックは、スズキがスポンサードをして、日本エアロビック連盟が開発したエクササイズプログラムです。老若男女問わず気軽にでき、動きも簡単で、音楽に合わせて頭も使うので、認知症予防に良いです☆

是非～来場してやってみてくださいね～(^^♪