滞在1ヶ月目、体調チェックで血液検査へ行ってきました！皆さま、お世話になっております！今回は、現地の病院で血液検査をして、ヘモグロビン値を計測しました。この数値は、主に高地トレーニングを行うと高くなり、高地順化しているかどうかの指標の一つになります。結果は、、『16.7』　でした。アスリートの正常値が、男性が13.5〜17.0と言われています。また、実業団時代が高くて14辺りの数値だったので、かなり個人的には高い数値が出て、自分でもびっくりしました。前回は6ヶ月・今回は現段階で1ヶ月と、標高2400mのケニアに移住し、トレーニングを行ってきましたが、今回の検査で数値として体の変化を知れたことは、やってきたことが間違っていない事への自信になりました。今後は、レースまで2ヶ月半のケニア滞在の予定となっております。今後も定期的に検査したいと思います。皆さま、引き続きどうぞよろしくお願いいたします！

皆さま、お世話になっております！今回は、支援する小学校『Little Queens Academy iten』へ行ってきました。小学校には、定期的に見学へ行っているのですが、今回は、実際に寄付させていただくText Book(教科書）を確認させて頂きました。現在のケニアの教育システムは、2017年からCBCシステムというものが導入され始めており、小学校　2年間中学校　6年間高校　　3年間大学　　３年間となっています。以前のシステムが、8-4-4システムだったため今は、そのシステムがMixしております。その為、小学校と中学校が一緒になっている状態です。※2023年には、以前のシステムは完全に終了します。Little Queens Academy itenもそのシステムがMixされており、教科書も小学生と中学生のものが必要となります。今回の支援金は、現地のBook Shopで、その教科書85冊と全校生徒分の鉛筆530本を購入し、生徒達に寄付する支援金として使わせて頂きます。是非、皆さまケニアの子ども達のためにも、ご協力をいただければと思います！引き続き、よろしくお願いいたします！！