滞在1ヶ月目、体調チェックで血液検査へ行ってきました！

皆さま、お世話になっております！

今回は、現地の病院で血液検査をして、ヘモグロビン値を計測しました。この数値は、主に高地トレーニングを行うと高くなり、高地順化しているかどうかの指標の一つになります。

結果は、、

『16.7』　でした。

アスリートの正常値が、男性が13.5〜17.0と言われています。

また、実業団時代が高くて14辺りの数値だったので、かなり個人的には高い数値が出て、自分でもびっくりしました。

前回は6ヶ月・今回は現段階で1ヶ月と、標高2400mのケニアに移住し、トレーニングを行ってきましたが、今回の検査で数値として体の変化を知れたことは、やってきたことが間違っていない事への自信になりました。

今後は、レースまで2ヶ月半のケニア滞在の予定となっております。

今後も定期的に検査したいと思います。

皆さま、引き続きどうぞよろしくお願いいたします！