食べて痩せるために必要なこと

食べたい欲求と痩せたい欲求。この２つの間で悩んでいる人がなんと多いことでしょう。

１つだけはっきりしていることがあります。

今の体重を決めているのは、今までの自分だということです。

今までと同じものを同じように食べ、同じような生活習慣では今の悩みから抜け出すことはできません。

私も以前はダイエットよ悩みがたくさんでした。そこから医療やフィットネスの現場で学び、自分でもたくさんの方法を試しながら、様々なライフスタイルの方のダイエットをお手伝いすることでダイエットの悩みから卒業できました。

あなたの食べて痩せるを叶えるために、私の経験を1役立てて下さい。

1月20日、神戸でお待ちしております⭐︎