キンコツカン（筋骨感）体操～筋肉、骨、身体を感じる体操～を日本や海外に広めたい！

体操の内容が説明文でもわかりにくいという事で、、編集前の引き動画ですがピックアップし、体操の内容が少しでもわかりやすいようにまとめてみました。

音や、誘導の音声は撮影の時のものなので、聞きづらいですがご了承ください。

今回は、表情筋と脳トレーニング編と床を使用した運動編です。体操の部分のみの動画をまとめています。全て5分以内の体操ですが、今回は1分ちょっとにまとめています。内容が少しでもお伝えできれば嬉しいです。

沢山の方に、この体操が広まるよう、シェアをお願いいたします。

第二弾は、立位と座位編になります。そちらのチラ見せ動画はもうしばらくお待ちください。

皆様、良いお年をお迎えくださいませ。