ココロとカラダを整える、テラスヨガ。ヨガは身体の健康だけではなく、精神的な健康ももたらしてくれます。またテラスという開放的な場所で行うことにより、ホルモンが分泌され、ストレス解消、快眠にもつながります。 いつも頑張っている自分自身に、疲れたカラダを癒す時間をプレゼントしてみませんか？♪