昨日３月３１日、彩の国　熊谷ドームの開催されました二チヨーさん主催のグラウンドゴルフ大会に出展しました。　元気な７０歳以上の３００人余りの参加です。皆さん、はじめて見る「ソーラーポール」の興味津々で、実際に使って見てスクワットが簡単に...

簡単に出来ますね在宅勤務で、すき間時間の５-７分あれば十分、リフレッシュできます。場所も取らないので実際使って見て清々しい顔で感想を頂きました。

皆さんに使って頂いた感想を聞きました。持ってみて超軽い！すぐに、身体が温かくなる。普段使っていないところが良く伸びる超気持ち良い　竹馬を思いだす。だけど、室内で出来るのが良い。ヨガマットがあればどこでも出来る。２０代の方も気持ちよさげ...

健身塾にあります「メリーちゃん」は普通の自転車とは異なります。ペダルが動き始めると椅子が上下移動しますし、椅子も固定ではなくゆらゆらと遊びがあるのでバランスをとる必要があります。ハンドルは球形で少し前方に湾曲しています。ペダルを漕ぎな...

スクワットを行うとき、腰、膝に重力がかかるので正しく繰り返し行うことはなかなか難しいものです。ソーラーポールを前に倒しながらお尻をぐっと後ろに下ろすことで、なんなく出来ます。安定して何回も繰り返すことが出来ます。ヨガマットの広さがあれ...