本日のアクシス活動報告

月に2回だけで体幹強化、パフォーマンス向上出来るスポーツアカデミーで当ジムではどんなスポーツ競技にも不可欠な「身のこなし」に特化したアクシスメソッドを導入しております。

競技の中で立つ、しゃがむ、倒れる、起き上がるのなど動作により身体の形、重心の高さ、移動が大切です。

アクシスメソッドで重心移動を思う様にスピード・リズムコントロール出来る様にして例えば四つん這いでの体幹操作や目から入る情報での平衡感覚や人、物への距離感など普段疎かにしている感覚を研ぎ澄ますだけで誰もが能力向上します。

愛知県名古屋市

日比 勝巳