• 本日１６日目　ご支援くださった皆様、本当にありがとうございます。
• 社名「フローリッシュ」は「成功する・活躍する・繁栄する」などの意味があります。
• 孤独な立ち上げ作業ですが、独りではないことを実感し、活力になります！！

今日はマーシャルファイトについてお話します。

マーシャルファイトは人気の格闘技エクササイズで、トレーナーが一番得意とする分野です。

キックボクシングを基本とし、テコンドー、空手、ムエタイ、ボクシング、太極拳、カポエイラなどの技や動きを組み合わせ、音楽に合わせて動くワークアウトです。複雑な動きはなく、パンチやキック、ガードを繰り返します。

上半身や下半身の様々な筋肉を使うので消費カロリーが高く、「痩せる有酸素運動」として人気がある上、ストレスフルな方にも最適です。

楽しくダイエットしたい方にお勧めです！

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