健康も美肌も心の平穏さえも同時に手に入れられることを目指したヒーリング×ダイエット！！ ダイエットや健康、美容について12年以上かけて学び、実践してきたことをベースに、あまり頑張らなくても済むよう研究してきた"健康ダイエット"成功のエッセンスと驚き&おもしろエピソード集を詰め込んだ1冊をつくります。