2022/05/29 08:07

心と体のバランス!


自分の心をケアする事により体も動かしやすくなります!!


それを踏まえて筋トレをすると、メンタルに良い影響を与えてくれる様々な脳内ホルモンが分泌!


心をケアする事により体も強くなっていくという不思議!


まずは今の自分よりも

さらに自分磨き好きになってきましょう!!