「自分のことが大好き」「私を幸せにできるのは私だった」。自分の存在価値を感じられずに不幸だと思って生きてきた私が、どうして自愛ができるようになったのか。家族との不仲、リストカット、2度の離婚など、これまでの経験を経て気付いたことや、ありのままの自分で生きられるコツを書籍にして届けたい。