おはようございます。

マコトです。

ジムのトレーニングマシンの使い勝手や床が滑る問題も解決できました。

あとは、ジムの会員様が不安に思っている事の解消。

それは、私にこんな重たそうなもの….大丈夫かしら？

の不安を解消できるように無理なく続けられるようにする方法を編み出します。

難しいでしょうけど(汗)

やる気の持続が一番大変なところですね。

それなりに実感が湧くまでは長い年月が経って同世代と集まったりした時にわかる感じですから(汗)

歯磨きや化粧をする感覚で体力作りも習慣化できる方法….

それは、ご褒美というワードの中に答えがありそうな今日この頃