こんにちは!
ラ・シンシア株式会社企画開発部の上田カオルです。
実は昨日から博多に出張しております。
台風と重なってしまい動けず、ホテルのレストランでこれを書いております★
今日はヘアサイクルについて少し書かせていただきます。
髪の寿命は女性で3~7年です。
正常なヘアサイクルの方は
成長期が2~6年(髪が成長が始まって太くしっかりとした毛髪になる)
移行期が2~3週(脱毛準備がはじまる)
休止期が3か月(毛球が退化と共に新しい毛が入る準備が始まる)
脱毛期(新しい毛髪に押し出されて古い毛髪は脱毛する)
このヘアサイクルが乱れると
成長期が数か月~1年
移行期が2~3週
休止期~脱毛期が数か月~数年
毛髪は通常2〜6年かけて太く長く成長していきますが、
成長期が短くなると十に成長しきれず、細くコシのない、色の薄い髪になってしまいます。
休止期が長くなると、抜け落ちる数に対して成長する髪が追いつかないため、
薄毛が目立つようになります。
なので、移行期になると、実は手遅れになっちゃう可能性あり。
いかに成長期を長く保つかがポイントなんです。
異常なヘアサイクルは遺伝や年齢だけでなく、生活習慣も大事。
そのためには外側からのマッサージやスカルプケアと
内側からの栄養のある食事やサプリメントで補い
睡眠・運動・ストレスフリーの生活を心がけましょう!
特にストレスは大敵。
抜け毛が増えはじめた約4か月前に心理的や環境に変化があったか思い返してくださいね。
あと4日です!
最後まで頑張ります!
応援&拡散是非よろしくお願いいたします!!