ヨガ・アーユルヴェーダライフカウンセラー大幸由依先生主催

アースサウナ×アーユルヴェーダ・ヨガ心身デトックスプラン最終日が終了しました！

ご参加いただいたみなさま、本当にありがとうございました！

心身をデトックスするヨガからスタートして、心を満たすをテーマに、veganフードクリエイター河方公子先生 に監修いただいたアーユルヴェーダの知恵がぎゅっと詰まったお食事を楽しみながら、木の温もりを感じるテントサウナと自然浴に浸る…自由に過ごしていただく時間。

皆さん本当に終始幸せそうでした。

特に印象的だった参加くださった方からのお声!(^^)!

『食事をこんなにゆっくり食べたのは久しぶり！』

毎日食べているはずのお食事ですが、

ちゃんと"いただく"機会をつくるって大切だなぁ。と、改めて気付く機会になりました。

由依先生からのお言葉(*'▽')

「自然の中でご飯を食べると

五感が研ぎ澄まされて

おいしいとしあわせが加速する。

自然の中でからだをのばしたり、サウナをすると、身体の奥の奥の緊張が緩んで、こころが解放されて、自由になれる。

この時間が、とってもたいせつで。

ほんまに、だいすき。

大切なみなさんと一緒に時間を過ごさせてもらえて幸せでした！」

こんな素敵な想いをのせて、企画してくださった由依先生に心から感謝です！

来春からもまたいろんなカタチで

アースサウナリトリートをお届けしていく予定なので、皆さんお楽しみにしていてください！

引き続きこちらの活動報告やEARTH SAUNAの Facebookグループページ、Instagramなどで企画の告知をさせていただきますのでチェックしてくださいね！