この日は快晴でとても気持ちのいい一日でした。
まずはお決まりのビーチクリーンから。

人が沢山いるビーチは比較的ゴミも少なく綺麗だったりします。

次はアーシング。
素足になって砂浜を歩き、海水に少し浸かります。
今日は海水の温度が冷たかったです。でも気持ちいい。

海水と持ってきたお湯を混ぜ、アーシングで冷えた足を温めます。
これが至福の時なんです。とっても気持ちいい！

そして次は、渡辺しずか先生を迎えてのビーチヨガ。
今日は天気もよくとても清々しい中でのビーチヨガ。
この場所からは富士山・江ノ島・烏帽子岩が見え、波音をバックグラウンドミュージックにしながらのヨガ。もう最高に気持ちいいです。

皆さん真剣です。

ビーチヨガが終了したら、場所を移動して
Kayaさんの酵素料理ランチです。

見た目の彩りの良さもあり、見ているだけでこりゃ体に良ささそうっていうのがすごく伝わってくるし、何よりお腹が空いていて早く食べたい気持ちでいっぱいでした。
そして食べると体が自然とポカポカ温まってきて美味しいです！
僕なんかあまりに美味しいので、急いで食べてしまいました。

以上、自然と健康の茅ヶ崎堪能ツアー！ (ビーチヨガ、アーシング、ビーチクリーン、酵素料理ランチ)の報告でした！