2022/10/20 21:40
継続は力なり
聞き慣れたフレーズかも知れませんが私が大切にしている言葉のひとつです
仕事も勉強も趣味も何に対しても毎日同じ事を淡々と続けるって根気がいりますよね
ジムに通うって、最初は気合いが入ってるけど日増しに面倒になり、何かと理由をつけて足が遠のき、最初にたてた目標がボヤけてくる、、、もう別にいいかな〜なんてことはあるあるです
挫折体験をしてしまうと今まで通っていたジムに行きにくくなる
私自身この経験があります
会員様にはそんな経験、感情を抱いて欲しくないな〜と言う思いで運営を心がけています
なので退会制度も設けていませんし、しばしお休みされた期間があっても再開しやすいように休会制度を設けています
再開の際には可能な限りトレーニング指導をさせて頂くようにしています^ ^
健康維持には終わりがなく、ずっと続けてもらう事が大切です
気長に、自分自身の身体と長ーいお付き合いです
故に、短期間の急激なダイエットプランなどは提案していません
よく、「最短で痩せたい」や「とにかくお腹や二の腕を引き締めたい」と言われます
お気持ちは分かりますがお腹を引き締める為に腹筋ばかりしてお腹だけが引き締り瓢箪みたいなスタイルになると変だし、二の腕だけがポッキーみたいになると変ですね
木を見て森を見る 森を見て木をみる
健康維持、向上を最優先にトレーニングに励んで頂く事で結果的に理想の身体を作りあげていくことに楽しみを感じてもらえばコツコツ続けて頂けるのではないでしょうか^ ^
したいことができる動ける身体、出来なくなると初めて分かるもどかしさ
今日も元気に動けてるな〜と感じながら続けてもらう事で感づくこともあると思います
継続は力なり〜です(^^)
