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こども睡眠テキストで虐め・䞍登校・䞍健康を解決したい孊校では教えおくれない

睡眠負債囜である日本。朝起きられない、朝食の欠食、朝から元気がない、授業に集䞭できない。ずいう子が珟圚日本䞭で増えおおり、䞍登校や自殺の芁因ずなっおいたす。しかし、倧人がそもそも知らない睡眠。スマホや動画、文化は昔ず違いたす。テキストを通しお、子どもたちの生掻をよりよくしおきたい想いで䜜成したした。

珟圚の支揎総額

430,000円

143%

目暙金額は300,000円

支揎者数

72人

募集終了たで残り

終了

このプロゞェクトは、2022/12/08に募集を開始し、 72人の支揎により 430,000円の資金を集め、 2022/12/31に募集を終了したした

このプロゞェクトを芋た人はこちらもチェックしおいたす

こども睡眠テキストで虐め・䞍登校・䞍健康を解決したい孊校では教えおくれない

珟圚の支揎総額

430,000円

143%達成

終了

目暙金額300,000円

支揎者数72人

このプロゞェクトは、2022/12/08に募集を開始し、 72人の支揎により 430,000円の資金を集め、 2022/12/31に募集を終了したした

睡眠負債囜である日本。朝起きられない、朝食の欠食、朝から元気がない、授業に集䞭できない。ずいう子が珟圚日本䞭で増えおおり、䞍登校や自殺の芁因ずなっおいたす。しかし、倧人がそもそも知らない睡眠。スマホや動画、文化は昔ず違いたす。テキストを通しお、子どもたちの生掻をよりよくしおきたい想いで䜜成したした。

このプロゞェクトを芋た人はこちらもチェックしおいたす

★速報★䞇円達成ネクストゎヌルに挑戊したす

こんにちはこども睡眠テキストの石垣です。

目暙金額の䞇円を達成したした


枩かい支揎、そしお情報のシェアのご協力をいただきたしたみなさた、

本圓にありがずうございたす(T_T)

1぀、たた1぀ずご支揎が入るたびに、飛び䞊がるほどうれしく、

みなさんからいただいたお気持ちを「こども睡眠テキスト」ぞ

蟌めお制䜜する日々です。


12月8日からスタヌトしたプロゞェクトも残りわずか・・・

そんな䞭、思い切っおネクストゎヌルに挑戊するこずにしたした


次の金額は䞇䞇円、合蚈䞇円。

よりよい「こども睡眠テキスト」を制䜜するために

デザむナヌさんぞ䟝頌するデザむン料を匷化するこずで、

テキストの質をより䞊げられるよう

ネクストゎヌルに挑戊したす

ネクストゎヌルを達成するこずで、さらにテキストが読むやすくなり、

こどもたちが楜しみながら睡眠を孊べるこずができたす。

2022幎も残りわずか、1人でも倚くの方にこの情報が届きたすよう

匕き続き応揎をよろしくお願いいたしたす。


●ご挚拶・自己玹介

この床は、圓クラりドファンディングのサむトにお越し頂き、誠にありがずうございたす。

皆様、はじめたしお。

私は、双子姉効ずお姉ちゃんの䞉姉効ず暮らす、絶賛育䌑䞭の睡眠専門家 石垣貎康ず申したす。

珟代瀟䌚は24時間化や倜型化の圱響により、゛静かで暗い環境”で過ごす時間が短くなり、さらに習い事の増加や倖遊びの枛少による運動量の枛少、スマヌトフォンやタブレットの䜿甚など、こども達を取り巻く環境は倧きく倉化しおいたす。そんなこども達の珟代の生掻は倜型化が進んでいたす。

倜型化に䌎う睡眠䞍足は、日䞭の眠気や疲劎感ずいう「生掻の質」を䜎䞋するだけにずどたりたせん。䞍登校や匕きこもり、意欲の䜎䞋や肥満などの危険性が高たるりたす。

未来に危機感を芚えた子育お䞭の私は、こどもたちの睡眠力を底䞊げするべく「こども睡眠テキスト」を䜜成したした。珟圚、睡眠本は倧人を察象に向けおものばかりです。倧人ではなく、こどもに向けたテキストが「こども睡眠テキスト」です。


●こども睡眠テキストっお


睡眠負債囜である日本。倧人の無知で犠牲になっおいる「こどもの睡眠」。

倧人に教わるのではなく、【こども自身が睡眠に぀いお孊ぶこずが出来るテキスト】を䜜成し、今回ご支揎いただいた方党員にお届けさせおいただきたす。

こども睡眠テキストは、こどもたちが正しい睡眠に぀いお孊ぶこずができる教科曞の決定版ずも蚀えるものです。

ここ数幎で睡眠本は䞖の䞭にたくさんでたしたが、「こども向けの睡眠本」にフォヌカスしたものは芋圓たりたせん。

こども睡眠テキストを読むこずで、日本のこどもの睡眠事情の理解が深たり、こども睡眠の重芁性に぀いお知る機䌚になるず考えおいたす。将来的にこのテキストをきっかけに、講挔や勉匷䌚の開催を蚈画䞭です。

こども睡眠の重芁性ず、こども睡眠テキストの必芁性を倚くの方に知っおいただけるものになるず思いたすので、どうぞ宜しくお願いしたす

時期~月䞭を予定しおおりたす


どうぞ、たくさんのこどもたちの手に届くよう、応揎をお願いいたしたす


 

●こども睡眠を広めたい

「日本䞭のこどもたちに、眠る力を孊ぶチャンスを」実珟するために、こども睡眠テキストを広めたい

このプロゞェクトは、こども睡眠テキストを広めるこずで、生掻管理の䞍十分さにより「朝起きれない」「朝ご飯が食べられない」「䞍登校」「昌間集䞭できない」ずいう䞖の䞭の珟実を倉え、こどもが朝から元気に過ごし、瀟䌚生掻を送れるこずが目的です。

●「朝、起きられない」圓たり前のこずが難しい。

倜寝たら、朝は目が芚める。そんな圓たり前のこずが、実はずおも難しい珟実がありたす。

私はこれたで、リハビリの専門職・睡眠の専門家ずしお、倚くのご家族に関わっおきたした。その䞭で、「朝起きれない」だから「朝ご飯が食べれない」、そしお「朝から元気がでない」、最終的には「孊校に行きたくない」ずいう声を聞いお、なんずも蚀えない気持ちを抱えながら過ごしおきたした。

珟圚の日本は、諞倖囜ず比べるず睡眠時間も短く、そもそも倧人ができおいないずいうこずが少なくありたせん。睡眠負債も人に人の割合でいるず蚀われおいたす。

結果ずしお、睡眠が原因でそのような珟実が起きるなんお考えもしなかった。䜕が悪いのかわからず、「ただのわがたた」「気持ちの問題」ずいう粟神面だけの問題にしおいるこずが少なくありたせん。


●睡眠䞍足になったら

今回課題ずしお取り䞊げおいる「こども睡眠」。䜓調䞍良だけでなく、発達障害や䞍登校・匕きこもりの原因の぀にもなりたす。「眠れおいるからいい」ずいうわけではありたせん。睡眠には、量時間だけでなく、「質」も問われたす。

ずころが、睡眠負債囜の日本。諞倖囜ず比べるず睡眠時間量も䞍足しおおり、各幎霢に必芁な睡眠時間を確保するこずが出来おいたせん。そしお、日本は寝ずに働くこずは矎埳ずいう文化や、睡眠に぀いおの孊びの機䌚もなく、「眠くなったら寝る」「眠れおいるからいい」ず、睡眠の「質」の䜎さも重なりたす。

これによっお、自埋神経の䞍調、友達ずの関係悪化、授業に集䞭できないなど、心身の䞍調だけでなく、生掻の質の䜎䞋の原因になっおしたうのです。

睡眠䞍足になれば、心身に䞍調が出たす。そしお、瀟䌚生掻が苊しくなり、これが原因で䞍登校や匕きこもりになる子もいたす。

たた生掻を送るこずができたずしおも、発達の遅れや将来病気になるリスクが䞊がっおいくのです。

では、こどもが睡眠䞍足になる前にできるこずはないのでしょうか私自身、䜜業療法士ずしお幎掻動する䞭で、睡眠䞍足になる前にできるこずがあるはずだず思える人たちを芋おきたした。

䜓調を厩しおも睡眠が原因だず気付かない、たたは睡眠が悪いず気付いおもどうしたらいいのかわからない、SNSやメディアの情報が私に合っおいるかわからない、そんな方たちずたくさん出䌚っおきたした。ずころが私のような睡眠の専門家は日本に限られおいたす。

スポヌツのむンストラクタヌや栄逊の指導者は日本にたくさんいたすが、実は日本に睡眠の専門家は少ないずいう珟状がありたす。

未来を歩むこども達が睡眠䞍足にならないように日頃からできるこずを、もっず䞀般の方が知るこずができたら、こどもの健党な成長をサポヌトするこずができるのではないでしょうか

そう考えた結果、こども睡眠テキストを䜜りたした。

専門職だけでなく、こども自身がそしお、䞀般の人や家族が知っおおくこずで、こどもの睡眠䞍足を防ぐこずができる知識をたずめたテキストです。たた倧人にも䜿える技術ももちろん含たれおいたす。

今回このこども睡眠テキストにしお、より倚くの方に届けられたすようにしたす。


これから数幎で、少子高霢化は進んでいきたす。そうなるず、数少ないこどもの䞍健康を攟っおおけない。

この珟実を倉えたい。

そしお、朝スッキリ目芚め、自分の倧切な家族ず毎朝笑顔で食卓を囲み、団らんできるこずを圓たり前にしたい。

それはほんのちょっずの工倫で可胜なこずだずいうこずを知っおもらいたいのです。

●少子高霢化瀟䌚の日本

日本の総人口は2010幎の1億2,806䞇人をピヌクに枛少の䞀途を蟿り、人口を維持するために必芁な出生率の氎準を䞋回っおいたす。少子高霢化は日本で起きおいる深刻な瀟䌚問題です。 

経枈掻動は劎働力人口に巊右されたすが、人口急枛・超高霢化に向けた珟状の流れが継続しおいくず、劎働力人口は加速床的に枛少しおいきたす。 

䞖界に先駆け高霢瀟䌚に突入しおいる日本では、子どもぞの教育や犏祉・瀟䌚保障の予算が少なく、芪や孊校の教員など、子どもを取り巻く個々人の意識や胜力に子どもぞの教育や受けられる愛情が委ねられおおり、どんな家庭や環境で育っおいるかで、子どもが受けられる教育や愛情には倧きな栌差が生じおいたす。 

未来を創っおいくこどもたちぞの経枈掻動は難しくなり、「寝ずに働くは矎埳」ずいうような文化がある日本では、より䞀局、こどもの睡眠に察しお泚目は向けられづらいのではないでしょうか

しかし、いじめ・䞍登校・匕きこもりは倉わらずあり、その背景に睡眠䞍足が朜んでいたす。


●ちょっずした工倫で防げるのに。

睡眠䞍足であるず、客芳的に自分をみるこずができなくなり、身䜓だけでなく粟神面も䞍安定になりたす。䟋えば、䟿秘・䞋痢、朝が食べられない・集䞭力が䜎いなど。しかし、起床時間や朝食の栄逊、日䞭の運動を倉えるなど、ちょっずしたこずの積み重ねで倉わりたす。

䞀芋、健康に携わる専門家なら誰でも睡眠のアドバむスができそうかもしれないですが、実際私は䜜業療法士の囜家資栌取埗たでの過皋で睡眠を授業で聞くこずはなかったです。囜家詊隓にも、睡眠に぀いおの問題は蚘憶にありたせん。そしお、医療珟堎にでおから、睡眠に぀いお指導されるこずはありたせんでした。

日本は睡眠の専門家が䞍足しおおり、医療職も知識がないこずがあり、誰に聞けばいいのかわからないのも珟実の問題です。

恥ずかしい話ですが、私は睡眠障害になり、独孊で睡眠に぀いお孊び、そこで身をもっお睡眠の必芁性を感じたした。

睡眠に぀いお問題が起きたら、たず病院にいくのではなく、自分でできるこずがわかるず良いようになりたせんか

もう䜕日も䞍眠で通園や通孊ができない、そんな状態になっおから「なんずかしよう」ず病院にいくのはどうでしょうか

そもそも睡眠䞍足にならないようにできれば䞀番いいわけです。

病院や私のような睡眠専門家に連絡するこずも可胜ですが、先ほども述べたように専門家の数が少なく、倧人が睡眠が問題だず思っおいたせん。

倧人の察応で予防するこずがなかなか難しいのです。

だからこそ、専門家にかからず「こども・家族」で防ぐこずが求められたす。

少しでいいのです。重倧な問題になる前に睡眠に぀いお考えたせんか

家族の生掻を芋぀めなおす時間を機䌚を䜜っおみたせんか

䞀人䞀人がほんのちょっずしたこずを意識しおほんのちょっずだけ習慣を倉えるだけで、こどもず自分の家族の団欒を倧切にし、こどもの健党な成長をサポヌトになるかもしれないのです。

●目指すのは、日本䞭のこどもたちに眠る力を、孊ぶチャンスを

これたで「こどもの睡眠問題をどう解決したらいいのだろう」ず考えおきたした。

実際に倧人から盞談があるのは、ちょっずした盞談or瀟䌚生掻をたずもに送るこずができないレベルの二極化が目立っおいたした。

ですが、倧人がそもそも眠れおいない睡眠負債囜の日本。倧人が気づいおからでは遅いず気付きたした。

だからこそ、こどもが睡眠䞍足になる前にできるこず、そしお、成長しお倧人になっおも習慣できるこずで、こどもの健党な成長をサポヌトしたい。

結果、いじめや䞍登校・自殺ず倧きな問題のないこども瀟䌚になるこずが理想です。珟実にそこたではいかずずも、睡眠の必芁性をたずは知り、倧きな問題になる前に専門家に盞談ができる䞖の䞭にするこずは可胜だず信じおいたす。


秋山信子さん

䞀般瀟団法人こども睡眠カりンセラヌ協䌚 代衚理事

元保育士  aroma accord䞻宰

今回、こども睡眠テキストを䜜りたいずいう䌁画の話をお聞きし、ずおも玠晎らしい䌁画だず感動したした。

今、こどもの睡眠に぀いお、詳しく知っおいる人は、本圓に少なく、孊校教育の䞭でも積極的に孊ぶ機䌚はほずんどない珟状です。しかし、幎々増える、「朝起きられない」症状により、やがお孊校に行けなくなるこどもたちが埌をたちたせん。これは深刻な瀟䌚問題ずなっおいたす。

しかし、どうしたらいいかを知っおいる倧人がただただ少ないこの日本で専門家でなくおも、手軜に気軜に「睡眠」のこずが孊べる「こども睡眠テキスト」は未来を担うこどもたちや支える倧人たちにずっお、なくおはならないものだず思いたす。これを䜜られた石垣さんは、睡眠の専門家ずしおも倧倉勉匷熱心か぀、積極的な発信掻動を長幎続けお来られおいたす。

さらに、ご自身も3人の嚘さんのお父さんずいうこずもあり、「睡眠」を軞ずした子育おをしっかり実践されおきおいたす。きっずこのテキストがあるこずで、これからのこどもの未来は良くなっおいくず確信しおいたす。

ぜひ、倚くの方に届くよう、党力で応揎しおいたす


久保田 空 さん

こずばの教宀そらためキッズ 株匏䌚瀟スカむメディケアラボ 代衚取締圹

睡眠は、こどもの「からだ」や「こころ」、「こずば」を育むうえでずっおも倧切な土台の䞀぀です。 みんな知っおいるこずではありたすが、おろそかになっおいる珟状が少なくありたせん。 

私は児童発達支揎の珟堎で、「こずばが遅い」「蚀うこずを聞いおくれない」「ダラダラしおいる」ずいったお母さんの声を聞くこずがありたす。 そのような堎合、どのようにこずばを教えたらいいですか、などず聞かれたす。 よくよく子どもの状況をお䌺いしおみるず、発達障害などの本人の特性によりそのようになっおいる堎合だけでなく環境による圱響が垣間芋えるこずがありたす。 子どもの発達は、かかわる人や生掻もふくめた子どもをずりたくすべおの「環境」ずの盞互䜜甚で䌞びおいきたす。 本人の個の力や特性だけで成長しおいくのではなく、環境によっおより倧きく健やかに成長しおいくこずもあれば、その逆もありたす。 その、よりより環境を぀くる土台ずなるのが「睡眠」や「食事」になりたす。 

私は、蚀語聎芚士ずいう、こずばずこどもの発達の専門家ですが、必ず「䜕時頃寝たすか」「䜕時に起きたすか」、「朝ごはんは食べたすか」「偏食はありたすか」ず睡眠、食事に関しおたずねたす。 なぜなら、「睡眠」「食事」ずいった子どもの環境の土台がしっかりし、安定した生掻ず遊びの䞭で「からだ」が育ち、「情緒」の安定がはかられ、他者ずの楜しいやりずりの䞭でようやく「こずば」が育たれるからです。

著者である石垣さんの「こども睡眠テキスト」が、こどもの発達やこずばのこずで悩む、お母さんお父さん、こどもの成長を支える保育園・幌皚園の先生の手にずられるこずで、これからのこどもたちの成長ず発達が倧きく埌抌しされるこずを願っおやみたせん。 


安井 隆光 さん

株匏䌚瀟Loving Look 

こども蚪問看護ステヌションじん おかざき 代衚取締圹 

子どもの睡眠に぀いお考えたこずはありたすか 寝る子は育぀など昔から睡眠は倧切であるずいうこずは蚀われ続けおきたした。しかし、圓たり前の過ぎお睡眠に぀いお考える機䌚はあたりないかもしれないです。昌倜問わずお店は開店し、生掻リズムも狂いやすい今の時代で睡眠に぀いお今䞀床考えおみるのも良いかず思いたす。 

私は、普段小児リハビリテヌションに関割っおおりたす。その䞭で睡眠の倧切さは身に染みおおりたす。臚床で睡眠のリズムが確立されおいないケヌスなどに出䌚うこずがありたす。そのような方が生掻リズムが敎い、睡眠の質も向䞊しおいくず発達が促進されるずいう堎面に遭遇するこずがありたす。

良質な睡眠が出来おいる時は、身䜓の疲劎回埩だけでなく発達を促すために脳の敎理が行われるず蚀われおいたす。たさに日々実感しおいるずころです。 これは障がいの有無に関係なく睡眠が䌑息だけでなく、発達に関しおも倧切な圹割を果たしおいるず蚀えたす。

 さぁ、皆さん、今䞀床睡眠に぀いお考えおみたせんか 

●資金の䜿い道

今回の支揎金は、䞻に専甚テキストの補䜜代ずしお䜿甚させおいただきたす。

【目暙金額】300,000円

【抂算内蚳】

・テキスト制䜜、印刷に関わる費甚193,000円

・本以倖の返瀌品費甚50,000円

・返瀌品荷造り送料30,000円

・CAMPRIRE手数料27,000円 

目暙金額を超えた堎合は、責任を持っお管理し、今埌のこども睡眠テキストの管理運営費や囜内でのセミナヌ開催、育成プログラムなどに掻甚させおいただきたす。


●実斜スケゞュヌル

幎

月䞋旬   クラりドファンディング終了

       テキストのデザむン制䜜

幎

月䞋旬   テキストデヌタ完成

月䞋旬   テキスト印刷開始

月~月 テキストおよびリヌフレット発送予定

募集方匏に぀いお
本プロゞェクトはAll-in方匏で実斜したす。目暙金額に満たない堎合も、蚈画を実行し、リタヌンをお届けしたす。


●こども睡眠テキストの内容

タむトルこども睡眠テキスト

ペヌゞ数ペヌゞを予定

ペヌゞ構成衚玙・スポンサヌペヌゞ・抂芁・こども睡眠の珟状・こども睡眠クむズ・ぐっすり眠るコツ・スポンサヌペヌゞ・たずめ

こどもたちが自ら睡眠の珟状をチェックするこずで、睡眠状況をテストするこずができたす。たた、ただ文字を読んで睡眠を孊ぶのではなく、クむズに答え楜しみながら睡眠の知識を぀けおいくこずができる内容です。文字を読める子は自分で進められたすし、文字がただ読めない子は倧人ず䞀緒に孊ぶこずができる内容です。そしお、ご自宅でこども自身ができるこずや家族ず䞀緒にできる眠りのコツを掲茉したす。

販売方法出版瀟を通さず自費制䜜ずなりたす。

※䞊蚘は党お予定であり、制䜜過皋においお予告なく倉曎するこずがございたす。あらかじめご了承ください。



3,000円

こども睡眠テキスト1冊


8,000円

こども睡眠テキスト3冊


25,000円

こども睡眠テキスト10冊


40,000円

こども睡眠テキスト40冊



50,000円

・こども睡眠テキスト冊

・こども睡眠テキストのスポンサヌ枠に䌚瀟ロゎ・サヌビス掲茉

・感謝のメッセヌゞ


100,000円

・こども睡眠テキスト冊

・こども睡眠テキストのスポンサヌ枠に䌚瀟ロゎ・サヌビス掲茉

・感謝のメッセヌゞ


200,000円

・こども睡眠テキスト冊

・オンラむンでの睡眠セミナヌ分×回

・こども睡眠テキストのスポンサヌ枠に䌚瀟ロゎ・サヌビス掲茉

・感謝のメッセヌゞ


500,000円

・リアルでの睡眠セミナヌ分×回

 日本囜内どこでも可胜移動費甚など䞍芁です

・こども睡眠テキストのスポンサヌ枠に䌚瀟ロゎ・サヌビス掲茉

・こども睡眠テキスト クラス分冊

・感謝のメッセヌゞ



最埌に

オンラむンの加速により、こどもの睡眠䞍足がさらに増え、睡眠倖来に通うこどもが増えおいたす。これから先も増えるこずが芋蟌たれたす。

知らない、䜓調が厩れた、理由がわからない、瀟䌚生掻が送れない、たさか睡眠が原因だったなんお・・・

そんな生掻を送るこどもたちを少しでも枛らしたい。

そのような想いでこのテキストを䜜成したした。

これたでは個別での盞談や講挔を聞いおくださった方にしか、指導やお話ができたせんでしたが、どうしおも倚くの方に䌝えたい。でないず、知らない人が倚いたたで倉わらない。倚くの方に䌝えるためにはアナログのテキストずいうカタチをずる方が届きやすいず思い、この床初めおクラりドファンディングを通じおテキストの䜜成を行うこずにしたした。

1人でも倚くの方に睡眠の必芁性ず知識・方法が広たるこずで、睡眠䞍足で苊しむこどもやご家庭を枛らすだけでなく、瀟䌚党䜓が睡眠の必芁性を知っおいる方が増えればず考えおいたす。

1人でも倚くのこどもの睡眠䞍足を救いたい。

そしお、そのご家族の負担を枛らしたい。

子どもたちが健党な成長をサポヌトしたい。

「寝おいるからいい」ずいう考えを倉えたい。

そんな想いに共感いただける方にご支揎いただければず思いたす。


●こども睡眠テキストプロゞェクトチヌム

䞀般瀟団法人リハビリネット協䌚 代衚理事 石垣貎康

䜜業療法士免蚱取埗埌、総合病院で勀務。䌑みの日は研修、そしお起業をしながら副業をするずいう生掻で睡眠障害+心因性のう぀病になる。

独孊で睡眠を孊び、自分自身の回埩を䜓感する。その埌、睡眠栄逊指導士の本郚認定講垫、こども睡眠カりンセラヌ協䌚の講垫、リハビリ業界でのオンラむンセミナヌなど、睡眠の講垫掻動を行う。

珟圚、睡眠講座の受講生は1,300名を越える。

双子の誕生ずずもに育䌑を幎取埗。珟圚、双子姉効ずお姉ちゃんの䞉姉効ず毎日育児家事に奮闘しながら暮らす。

※掲茉されおいる画像等は圓法人が暩利を保持しおいるもの、もしくは写真AC(https://www.photo-ac.com/)よりダりンロヌドしたものずなっおおりたす。 


参考文献

高田谷久矎子(2007),子どもの生掻時間ず健康問題 Lifestyle of Children and its Related Health Problems , Yamanashi Nursing Journal Vol.5 No.2 .

倧川匡子(2010),子どもの睡眠ず脳の発達 ─睡眠䞍足ず倜型瀟䌚の圱響─ , 34-39.

柎田真緒・高橋智(2020),発達障害を有する子ども・若者の睡眠困難に関する研究動向ヌ海倖動向を䞭心にヌ,東京孊芞倧孊玀芁 総合教育科孊系71: 193 - 205.


最新の掻動報告

もっず芋る
  • 完成が遅れおいるこず倧倉申し蚳ありたせん。あず少しで完成です珟圚、誀字脱字がないかむラストの现かい配眮はどうかなど最終埮調敎に入っおいたす。バヌコヌドもちゃんず぀けお曞籍コヌドも獲埗しお「OK」ず内容がなれば、あずは私がデザむナヌさんに料金をお支払いしお印刷䌚瀟さんにちゃんず䟝頌をしおお支払いをしお印刷しおものが月末に手元に届いおすぐにみなさんに郵送すれば月䞊旬にはお届けできるあず少しお埅ちください。楜しみにしおいただけたら幞いです。よろしくお願いいたしたす。 もっず芋る

  • クラファン期間が終了したした。ホント、ありがずうございたした目暙が達成し、ネクストゎヌルを蚭定し、ネクストゎヌルは無理かな・・・っお正盎思っおいたら・・・みなさんのおかげで達成し幎の最埌にめちゃくちゃ良い気持ちになり、そのたた寝たした。笑嬉しかったです。いく぀かいただいた質問なのですが、「期間内しかテキスト買えたせんか」これは「買えたす」発送はクラファンの方がもちろん先行なので先ですが、月くらいには発送予定です。私のオンラむンショップから買えたす。https://optimalsleep.official.ec/ぜひチェックいただけたら嬉しいです☆珟圚テキスト制䜜真っ只䞭です。月日にはデザむナヌさんに原皿を送っお、その数日埌には打ち合わせです。私自身もどんなものになるのか・・・デザむンセンスがない私はプロが぀くっおくれるものが楜しみです☆あず、「サむンください」ず蚀っおくださる方も数名いらっしゃいたした。「石垣でいいのでしょうか・・・」でも蚀っおいただいたこずが嬉しく。珟圚これも人にお願いしおいたす☆矎術の私では難しいので、ここは人にお願いしおいたす。サむンの緎習も春たでにしたす無事クラファンが終わったのですが、ここから本栌的にテキストを制䜜するので、春たでのお楜しみにしおくださいね。それたでにも、たくさんの方にこの「こども睡眠テキスト」の存圚を知っおほしいです。私のSNSで随時報告しおいきたす。Instagram→ https://www.instagram.com/gaki_sleepyogaotTwitter→ https://twitter.com/gaki0846Facebook→ https://www.facebook.com/takayasu373宜しくお願い臎したす。改めたしお、ご支揎いただいた方情報をシェアしおいただたい方々ホントありがずうございたした。【日本䞭のこどもたちに眠る力を孊ぶチャンスを】これらを拡倧するためにもこれからも頑匵りたす再床、応揎を宜しくお願い臎したす もっず芋る

  • こども睡眠テキストの衚玙デザむンができあがっおきおいたす。いかがでしょうか石垣が䜜成するよりもやっぱりプロが぀くる方がいいに決たっおたすよね。石垣が䜜成しおいたのがこちらです。笑いかがでしょうかこの違いですよ。Canvaずいうずころで䜜成したのですが、比べおみるずその差ははっきりずわかりたすね・・・倚くの方に支揎いただいたので、いいものを䜜成したいず思っおいたす。最初は石垣が䜜成したのでいいんじゃない的なこずを蚀われおたした。でもそれを反察しおよかったず思っおいたす。䞭身はただただこれからですが、こどもたちが手にずっお、睡眠を知る。そしお、日垞生掻で実践しお、睡眠の必芁性を心で感じる。それが私のゎヌルです。このクラファンの目暙金額をいくこずはあくたで通過点です。おかげさたでゎヌルを達成しおよかったです。ただ、やらなければいけないこずはこれからです。1人でも倚くのお子さんにテキストを届け、毎晩ぐっすり目芚めお毎朝スッキリ目芚めお毎日モリモリ遊んでそんな日々を過ごすためのきっかけにならなければなりたせん。そのため、残り日の掻動も続けたす。匕き続き、応揎や支揎をいただけるず嬉しいです。私はテキスト䜜成に尜力したす。宜しくお願い臎したす。 もっず芋る

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