クラファンも４日目です。昨晩は死んだように寝ました。喉と鼻はまだ緩いですが、おかげですっかりよくなりました。睡眠ってやっぱり大事ですね☆今日はそもそもなんで石垣が睡眠の勉強はじめたか？です。私には師匠がいます。コロナ来る前にお亡くなりになったんですけど。そんな師匠からの教えをノートに私は昔からまとめています。１２年分の大切なノート( ..)φメモメモたまーに見返すのですが、・リズム・副腎・光・ネムノキ　などなど睡眠と関わるワードが多いんですよね。師匠は人に対して、教え方を変える方で有名でした。そんなこともあってか、私は療法士になって４年目くらいの勉強会で「Rhythm of Life」というタイトルで体内時計について仲間に話をしました。自然とそのころから睡眠には興味がありました。リハビリって、病院だと一対一で予約のようにリハビリしていくんです。１回のリハビリで良い結果をだしたい。それにはリハビリの予約を入れる時間は何時が効果的なんだろう？？そんなことがキッカケでした。もしかしたら師匠は石垣が睡眠に興味ある？と思ってたのかな？たまたまかな？今になっては師匠いないのでわからないですが、聞いてみたかったです。眠っている中で私たちの脳は学習したことを脳に定着させます。＝しっかり眠らないと　学んだこと忘れちゃいます。リハビリって、運動学習が大事です。そのために勉強してきてよかったと思いますし、何よりも病気にならないために「睡眠」は必須です。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!こどもたちが小さい頃に眠れないと、そのダメージは大人になってからも影響します。そんなことを本日２０時～（無料）オンライン臨床研究大会でお話しします。https://ochc-20221211-ishigaki.peatix.com/興味ある方に聞いていただけたら幸いです。クラファンもまだまだ募集しています!(^^)!情報の拡散にご協力いただけると嬉しいです。よろしくお願いいたします！！(>_<)