今日は久々に１０キロ以上のトレランをしました。

完全に足が治ったので、全力疾走をしてもどこも痛くないぐらいまで回復しました。

早く冬山のトレーニングをしたいのに、中々雪が積もってくれない。

正直、焦ってます。

まだまだ本番までにすべきトレーニングがたくさんあり、汗をかかない練習、分厚い手袋でユマーリングの作業を目を閉じてでもできるぐらいのスピード、マイナス２０度以上を体感。

課題はたくさんありますが、一つずつクリアしていきます。

今は、部屋と外との寒暖差を無くす為に、ほとんど暖房器具は使用しません。逆につけたらのぼせます。

あと、靴下は履かないで基本裸足スリッパです。

たいがいの人はそれを見て、心配されますが自分なりにヒマラヤで耐えれる環境を作りだしています。

今できる事を一つずつ確実に。

明日は朝から朝活ライブがありますので、よろしくお願い致します。