先日、ご支援のリターンで、企業様をご訪問しました。

正しい姿勢とは？

猫背はダメだと分かっていても

何が正しい姿勢なのかわからない。

分かっているようで、実は詳しくわからない方が多いのです。

資料も使いながら、まずはお勉強です。

その後は、実際に、いつもお仕事をする机、椅子の高さ、パソコンのキーボードの位置、座り姿勢を、一人ずつチェックしました。

やはり多いのが、キーボードの位置が遠い、、、

キーボードが遠いと、両手が前に出過ぎて、猫背になりやすいのです。

その後は、立ち姿勢をチェックし、ウォーキングレッスンをさせていただきました。

短時間ですが、みるみる変化がありました。

最後に、集合写真を撮影。

皆さん、今日1番の良い姿勢で撮影です。