2月5日から初トライしたクラウドファンディングも今日が最終日です。多くのご支援、心温まるコメントをいただき、これからも丁寧に、クリパルヨガとフェニックスライジング・ヨガセラピーを中心としたプログラムを提供していこうと思います。前スタジオを下北沢に開いたのは、忘れもしない、2011年3月11日でした。私はクラスを担当したあと、自宅に帰れなくなり、スタッフと一緒に、一体何が起きてるんだろうと思いながら、一夜を過ごしました。あれから、12年が経ったのだ、と今朝気づきました。12年、ひとまわりまわった感があります。下北に開いた時とは、また違う思いで、もうすぐ埼玉県飯能市に、またスタジオを開いていくところに立っている今を、感慨深く見つめています。ーーーーーーーーーーーー現在、ご支援可能なリターンの中でも、私にとっては「クリパル・アーユルヴェディック・ヨガ基礎コース」はこの12年があるからこそ、やっとできたプログラムだと言えます。米国クリパルセンターで、そしてコロナ禍中はオンラインで学び続けてきたことで、より現実的にアーユルヴェーダを日常で活かすツールとして身につけることができた今だからこそ、アーユルヴェーダの基礎と、クリパル・アーユルヴェディックヨガの体験、クッキングライブに、個人カウンセリングの機会を設けた現在のプログラムが、今のところ、最も心身で理解しやすい方法なのではないか、と思っています。次回は金曜夜19時から2時間の枠で、全8回で行います。（録画もあります）超早割料金でのお申し込みがもう３枠ありますので、興味ある方はぜひ、クラウドファンディングをご利用ください。ーーーーーーーーーーーー個人カウンセリングや個人セッション中心としたプログラム「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」も、対面で行える場所が必要だという思いが、スタジオを作るモチベーションとなった大切な、そして多くの人にとって、非常に人生において重要な体験になるであろうプログラムです。ヨガなど人に伝えるお仕事をされている人にとっては、「一般コース」を受講することで、自分のあり方が変わり、指導や人との関わり方が大きく変わる体験になることが多いです。一般コースはGW開催です。こちらも超早割はクラウドファンディングのみ！・フェニックス・ライジング・ヨガセラピー　の個人セッション・フェニックス・ライジング・ヨガセラピー　基礎、応用に分かれた「一般コース」皆様にお会いできることを楽しみにしております！クリパル・ジャパン三浦まきこ

「クリパルヨガとヨガセラピーの拠点となるスタジオ再開支援！」プロジェクトはいよいよ終盤となりました。ご支援いただいた皆様、本当にありがとうございました。残り３日となりましたが、今回は個人セッションへの私たちの思いについて投稿します。よければ最後までお読みください。ヨガスタジオを再開することになった理由はいくつかありますが、その中の一つは個人セッションをする場所が欲しかったことです。スタジオを閉鎖してからこの２年間、私たちは残りの人生で本当にしたいことは何なのか？自分たちにできることは何なのか？と毎日のように話し合ってきました。これまでしてきたヨガの指導はもちろん好きでやってきたことですし、その中で「クリパルヨガ」と「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」は、やはり「私たちが本当にしたいこと」でした。そして、ヨガ教師やヨガセラピストの育成は、「私たちにしかできないこと」でした。一方、ヨガの指導者がたくさん増えてきたこの時代に、これまでと同じグループレッスンを続けるというのは、「私たちにしかできないこと」ではなくなりつつあるのです。改めて「私たちにしかできないこと」という視点から見ると、「クリパルヨガ」と「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」を両輪にしながら、個々の必要に応じたサポートをする一対一のセッションの中にこそ可能性があるのではないか思うのです。公共施設での個人セッション今の世の中を見回すと、これまでのグループレッスンとは別に、一歩踏み込んだセルフケアを必要とする時代に入ってきたと感じています。たくさんの人を集めたクラスで多くの人にリーチできなくても、個々の必要に応じたサポートをするという領域にはまだまだ多くの可能性があると思うのです。「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」の個人セッションは、長年、私たちが力を注いできた大切なものですし、加えて三浦まきこにとっては、「アーユルヴェーダ・ヘルス・カウンセリング」という個人セッションがあります。これが私たちが「私たちが本当にしたいこと」であり「私たちにしかできないこと」であることは、このオンラインのみの２年間を過ごしてきてより強い思いになっていました。今回のスタジオ再開は、そんな私たちの思いから始まったわけです。「小さくてもいいから個人セッションができるスペースが欲しい」そんな願いと共に物件探し始めたところ、予想外の展開がおきました。埼玉県飯能市は都会から離れているだけ物件が安く、小規模のヨガクラスができる物件なら小さなスペースを借りても、さほど家賃に差がないことを発見したのです。これによって、私たちの新たな可能性である個人セッションを提供するスペースだけでなく、小さいながらも、これまで通りに「クリパルヨガ教師トレーニング」や「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー養成コース」を対面で続けられる場所を確保できたという予想外の展開でした。今回のプロジェクトに向けてたくさんの方から支援をいただいたことは、とても嬉しく思っています。また、私たちにとって思いの強い「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」や「アーユルヴェーダ・ヘルス・カウンセリング」の個人セッションをリターンとしてご支援をいただいた数が予想以上に多かったことは、私たちにとっても大きな励みになりました。このプロジェクトは終了日の20日まであと残り３日ですが、引き続き皆さまのご支援とご協力をお願いいたします。https://camp-fire.jp/projects/view/644245

「クリパルヨガとヨガセラピーの拠点となるスタジオ再開支援！」プロジェクトにご支援いただきありがとうございます。今回はリターンの一つ、アーユルヴェーダに関する投稿です。「アーユルヴェーダ」　最近耳にする機会が増えてきた言葉ではないでしょうか。一つ前の投稿「新しいスタジオ名について」にあるように、クリパル・ヨガスタジオでは、米国クリパルセンターから、クリパルヨガだけでなく、「アーユルヴェーダ」も日本に持ってきています。日本で「アーユルヴェーダ」といえば・・・頭や体にオイルを塗布するボディワークやマッサージを思い描くことが多いかもしれません。気持ちいいですよね〜。でも、それを毎日受けられるでしょうか？実は「アーユルヴェーダ」は、日々の暮らしの中でも、楽しく活かすことができるのです。そして、毎日の積み重ねは、心身をより健やかに、幸せになる小さなステップになります。そのために役立つリターンその①「アーユルヴェーダ・ヘルス・カウンセリング」自分はどんな体質で、心身の状態で気をつけるべき優先順位はなんなのか、そして、自分のために普通の生活の中にできることは？これを知るためのものが、「アーユルヴェーダ・ヘルス・カウンセリング」です。セラピストとマンツーマンで、それらについて、話をすることができます。クリパルセンター発のヘルス・カウンセリングは、「ダメ出し」しないのが特徴です。いくらアーユルヴェーダをより深く知っているとはいえ、あれはダメ、これはダメと言われるだけでは、気が滅入りますよね。本質的に生徒やクライアントの体験から学びや気づきを導き出したり、本人の主体性を尊重したアプローチをとるというクリパルの理念は、ヘルス・カウンセリングにも生かされています。どうぞ安心して、現実的なセルフケアの道を探しにいらして下さい。コースは２種類です。・初回とフォローアップからなる基本コース　・季節に合わせて、または集中的なセルフケアのための4回コース米国NAMA/クリパルセンター認定セラピストからカウンセリングが受けられます。そして、新たに追加申請予定のリターンその②　「季節のアーユルヴェーダ」オンラインクラスで毎週日曜に開催してきた「朝のアーユルヴェーダ」を月一回、季節ごとに受けられるシリーズクラスとして継続していきます。季節に合わせたアーユルヴェーダのお話（約10分）を、自分に当てはめてみると、納得できることがあるかもしれません。簡単にできるその月のセルフケアをご紹介します。「クリパル・アーユルヴェディックヨガ」の30分のミニクラスでは、その月に増えるドーシャ（身体構成要素）を整えるヨガをします。録画クラスが次の月まで、繰り返しみられます。朝のウォームアップに、また寝る前のヨガにご利用ください。最後に、クリパル・ヨガスタジオで「アーユルヴェーダ」をお届けするのは、私、三浦まきこです。ヨガもアーユルヴェーダも、クリパルセンターで15年以上学んでいます。ヘルスカウンセラーになるための勉強の時間がしっかりと取れたのは、ある意味、スタジオを休んでいた期間があったからかもしれません。お陰様で、長年の目標であった米国NAMA認定アーユルヴェーダ・ヘルス・カウンセラーになりました。自分が学んできたことを自分だけでなく、他の誰かの役に立てられるよう、目の前のクライアント、生徒と一緒に、楽しんでやっていきたいです。クリパルセンター公認アーユルヴェディック・ヨガ教師NAMA/クリパルセンター公認アーユルヴェーダ・ヘルス・カウンセラー三浦まきこ