日々に「潤い」と「ハリ」を。

心身のヘルスケアをマシンピラティスで。

日本上陸ハイセンスなマシンと、大きな窓から空と銀杏並木を望む唯一無二の空間でフィットネスを。

2023年2月NEW OPEN予定。

☑ 運動したいとは思っているけど、なんだかジムはハードルが高い

（何のマシンを使って、どう動いて何回どれくらいやればいいのか分からない...）

☑ 「つらい」ではなく「楽しい」運動がしたい

☑ 何か趣味を見つけたい

☑ ムキムキになるのではなく、インナーマッスルから鍛え姿勢やO脚改善など身体の基礎から安定させたい

Ipuピラティスは、そんな思いをお持ちの方におすすめです！

50minの12名グループレッスンで、一人じゃないから頑張れる。

大型のジムと異なり、インストラクターが回って姿勢や動きをお一人お一人確認していきます◎

【ピラティスとは？】

ピラティスとは、1930年頃にドイツで看護師であるジョセフ・H・ピラティスによりヨーロッパで作られた、「身体機能を向上させる」目的のエクササイズです。当時まだ第一次世界大戦下にあったヨーロッパにて、負傷者のリハビリケアから生み出され、多くの方の身体を救い、健康を守ってきました。

現在では、「体を"Reform"する」という意味から名付けられたリフォーマーと言われるピラティス専用のマシンを使用することで、

●自分に合わせて強度を調整

●自重では難しい動きのサポート

●伸び、ジャンプ、引く等色々な筋力を使う

ことが可能となり、アスリートからご高齢の方まで楽しむことができるエクササイズとして欧米やアジア等海外で広く知られています。

ピラティスで期待できること

【1.インナーマッスルの強化】

体の表層部には、自分の意志で動かすことが可能なアウターマッスルがついています。一般的にスポーツジムでのウエイトトレーニングや筋トレで鍛えるのは、このアウターマッスル。

一方、ピラティスでは、手では触ることができない場所にある深層筋のインナーマッスルを重視します◎
インナーマッスルを鍛えることで、

●身体を内側から支える力が強くなり、姿勢の改善

●筋肉量が増えることで基礎代謝アップし、太りにくい体質に！

の効果が期待できると言われています◎

【2.ボディラインの変化】

1.のインナーマッスル強化により骨盤などが安定し姿勢の改善や、普段から正しく筋力が使われるようになり、ボディラインが変化してくると言われています。
インナーマッスルが付き、体の動きが滑らかになると筋肉のこりや痛みの解消にも結び付くと言われています◎

【3.精神の安定】

心と体の関係は密接しています。適度な運動はいそがしい毎日を健やかに過ごすためにとても大切な時間です。

ピラティスでは、交感神経を活性化させる胸式呼吸を用いで動いていきます。たくさんの酸素を取り込み、横隔膜・横隔膜・骨盤底筋など多くの内臓の細胞を刺激することができ、活性化が期待できます。
交感神経が優位になることで頭がすっきりとして、適度な緊張感を体に与えることができます◎

資金の使い道・実施スケジュール

2023年2月南青山にOPEN予定です。

住所：〒107-0062 東京都港区南青山2-12-16 5F（表参道駅徒歩10分、外苑前駅4分）
HP：https://ipu-aoyama.com/

OPEN前の準備全般（マシン、備品、内装費、プログラム作成等）に使用させていただきます。

リターンのご紹介

3つのコース3か月間の施設利用料を10％OFF・入会費なしでご提供いたします。

＊Women’s Day週4日間、Men's Dayが週2日間（曜日は毎週変動）の予定となります
＊回数制限のあるコースにおいて、消化できなかった回数分を翌月まで繰り越しが可能です
＊1日4～8レッスンを開催いたします（営業時間10:00～22:00 時間はレッスンスケジュールにより変動）
＊完全会員予約制：会員様はアプリよりレッスンをご予約いただけます
＊3か月目以降ご継続いただける場合は、別途入会届と口座振替手続きをいただく必要がございます

最後に

Ipu〈イプ〉は、自分と向き合うリッチな時間を提供し、心身のヘルスケアのためSTARTいたします。
まだまだ生まれたてのスタジオですが、みなさまと時間を共に、一緒にIpuを育てていけたらと思っています。

Ipuの世界感やビジョンに共感し、応援していただけますと幸いです！

＜募集方式について＞

本プロジェクトはAll-in方式で実施します。目標金額に満たない場合も、計画を実行し、リターンをお届けいたします！

※写真はイメージです。