はじめに・ご挨拶

「ご自愛から広がる世界平和」をテーマに、クリスタルボウルという水晶でできた楽器の演奏を通し、ご自愛の心地よさをお届けしています。

このプロジェクトで実現したいこと

クリスタルボウルは、短時間で深いリラックスに導く楽器ですが、私が現在持っているフローステッドボウルという種類のクリスタルボウルは大きく重いため、演奏に伺える範囲が限られています。オンラインや音源では、なかなか本来の繊細なゆらぎや響きの長さを再現することが難しい楽器です。飛行機の機内に持ち込めるほどに小さく軽いアルケミーボウルという種類のクリスタルボウルを購入することで、これまで足を運べなかった遠方へも演奏に行き、生の音色をお届けしたいと考えています。

プロジェクトをやろうと思った理由

クリスタルボウルに出会ったのは、子どもを保育園に通わせて職場に復帰した年でした。慣れない子育てと仕事を両立をしようと、毎日朝起きて寝るまで何をしていたのか思い出せないくらい忙しく、一分一秒に追われている感覚でした。クリスタルボウルの音色を初めて聴いた時、気忙しかった頭の中に静寂が帰ってきて、心が穏やかになりました。心にゆとりができると、子育てや仕事も余裕を持って楽しむことができるようになりました。

小さい頃から「人に優しくしなさい」と言われて育って来ましたが、自分に優しくすることの大切さややり方を教わることはありません。人に優しくしようと思っても、自分に余裕の無い時にはなかなか難しいものです。まず自分に優しく、自分を大切にする「ご自愛」ができるようになれば、自分が満たされてあふれた優しさは周りに循環し、世界は今よりもっと自然に平和になると思い、「ご自愛から広がる世界平和」をテーマにご自愛演奏会を始めました。横になって目を閉じてクリスタルボウルの音色を聴いていると、いつの間にか眠ってしまうほど深くリラックスし、目を開けた時には頭がすっきりしたり、体が軽くなる感覚があります。

学業や仕事、家事、育児、介護など、私たちの日常にはやることがあふれていて、自分のことはつい後回しにしがちです。クリスタルボウルの演奏を通して、リフレッシュの心地よさを体感していただき、ご自愛のきっかけを作りたいと考え、演奏活動をしています。このプロジェクトを通じ、ご自愛の大切さを知っていただく機会にもなればと思い、応募させていただきました。

これまでの活動

2021年11月から、月に一度近所のコミュニティセンターを借りて定期演奏会を継続。

2023年3月、「ご自愛演奏会」を屋号に開業。

資金の使い道

CAMPFIRE手数料を除いた資金は全て、持ち運びしやすい軽いアルケミーボウルという種類のクリスタルボウル3〜4個の購入費用に充てさせていただきます。

リターンについて

千円のご支援をくださった皆様には、ご支援で購入するアルケミーボウルの演奏動画（20分）をお送りします。

一万円のご支援をくださった皆様には、新しく購入するアルケミーボウルの演奏動画（20分）+現在保有しているフローステッドボウルの演奏（20分）の聴き比べセットをお送りします。

実施スケジュール

2023年7月、クリスタルボウル発注。

2023年8月、クリスタルボウル到着。

2023年8月下旬、リターン作成、発送。

2023年9月、遠征演奏開始。

最後に

あなたがリラックスすることは何ですか？ストレスケアの方法をお持ちですか？

私のクリスタルボウル演奏でなくても構わないのです。お一人お一人が、ご自身に優しくなれるご自愛の方法を持っていれば。

ただ、忙しい現代人は、自分が忙しいことにも気づかず頑張りすぎてしまう方が多いと思います。リラックス方法がわからない、休むことが苦手という人もいるかもしれません。

1日10分でも、目と頭と手を休めて、頭に余白を作ることからご自愛を始めてみてください。そのお供になるよう、YouTubeには10分程度のクリスタルボウル演奏動画を投稿しています。あなたのご自愛のきっかけになれば幸いです。