私が住んでいる地域では紫陽花が咲き始めました。

梅雨も間近。

雨が降ると、心が沈むという方もいらっしゃるのではないでしょうか。

周囲に話しても、「気のせいだよ〜」と言われてしまったり。

実は、雨が続くと心や体に変化が起きる方が一定数いらっしゃいます。

気圧の変化の影響(気象病)や、日照不足のためにセロトニンが十分に回らなくなることが原因として考えられています。

規則正しい生活やタンパク質を多めに摂ることなどで、かなり改善します。

それでも気分が晴れないときは、是非、カウンセリングをご利用ください。

人に話すと、すっと軽くなります。

気軽に話せるプロのカウンセラーが、皆様をお待ちしています！