2023/07/19 11:27

今週の講座はピラティスでした!
ピラティスのトレーナーは私のリハビリのトレーナーでもあります。
骨折後、実際にリハビリを受けて、立ち方や歩き方、スクワットや腹筋など家での間違ったトレーニングをしていた事を教えていただき、これは皆にも是非おも知ってほしいと思い、一緒に正しい体の動かし方を学び、共に健康で過ごすために始めた講座です。
今回も体幹を鍛えるトレーニングを行いました。体の癖はなかなか治りません!
ぜひ皆さんにも参加していただきたいです!





現在の支援総額
604,300円
目標金額は500,000円
支援者数
54人
募集終了まで残り
終了
このプロジェクトは、2023/06/21に募集を開始し、 54人の支援により 604,300円の資金を集め、 2023/07/30に募集を終了しました





現在の支援総額
604,300円
120%達成
目標金額500,000円
支援者数54人
このプロジェクトは、2023/06/21に募集を開始し、 54人の支援により 604,300円の資金を集め、 2023/07/30に募集を終了しました

今週の講座はピラティスでした!
ピラティスのトレーナーは私のリハビリのトレーナーでもあります。
骨折後、実際にリハビリを受けて、立ち方や歩き方、スクワットや腹筋など家での間違ったトレーニングをしていた事を教えていただき、これは皆にも是非おも知ってほしいと思い、一緒に正しい体の動かし方を学び、共に健康で過ごすために始めた講座です。
今回も体幹を鍛えるトレーニングを行いました。体の癖はなかなか治りません!
ぜひ皆さんにも参加していただきたいです!