最近のAITOですが、

食事とトレーニングのタイミングについて独学で勉強しており、色々と試しているようです。

朝食は野菜を多く摂り入れたり、

１日の時間の中でトレーニングするタイミングを調整し、１日１日の質を高めるため、効率性を求めているようです。

これからも試行錯誤を繰り返し、

自分と向き合っていくようです。